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拳击&器械?

warau 2017-08-25
脂肪含量不高,缺乏力量,主要为了塑形、练腰臀腹部,练拳击还是器械好呢?

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回应 (9条) 只看楼主

  • 二姐
    拳击有氧器械无氧 搭配更好
  • warau
    拳击有氧器械无氧 搭配更好 二姐
    可我那个健身房没有拳击😢,要报两个两边跑坚持不了……
  • 可我那个健身房没有拳击😢,要报两个两边跑坚持不了…… warau
    这样的话 很显然器械就好
  • Sting
    器械
  • warau
    这样的话 很显然器械就好
    估计得从最轻的哑铃开始
  • warau
    器械 Sting
    楼上也这么说
  • 你要练的好像其实不用哑铃 弹力带更好使 初学者找找教练 可以问问ta你想增加腰臀比怎么练 想要马甲线怎么练 想要臀线怎么练 如果都有针对性的计划和道理 那就不错
  • warau
    你要练的好像其实不用哑铃 弹力带更好使 初学者找找教练 可以问问ta你想增加腰臀比怎么 ...
    弹力带我有,我到时候问问教练建议好了,谢啦
  • 奋斗的拳手
    想学拳击联系微信:1198934270 专业一对一教学
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