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宝宝

暖阳 2017-08-25
有什么方法能帮宝宝养成好的睡眠习惯?
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回应 (2条) 只看楼主

  • 琅琅来了
    夜间起来喂奶时,维持昏暗的灯光,这可以让宝宝更容易地再次进入睡眠状态;不要宝宝一醒就去换尿布,而应脏了再换;
    前几个月会很辛苦,一定要有耐心。记住:你会有时间休息的;
    宝宝睡得越早,睡得越久;
    “哭声免疫法”适用于宝宝能够独立站起来之前。一旦宝宝可以自己站起来了,哭声免疫法就不再适用;
    宝宝白天睡的时间不宜过长,否则会影响夜间睡眠质量;
    即使宝宝不累,他也需要小睡。保证宝宝白天的小睡和夜间睡眠最重要;
    连贯性很重要。保证宝宝每一天都在一个固定的时间睡觉
    具体的你可以去问上医网站上看看,这里就不一一罗列了。
  • Yhry
    要了解宝宝的睡眠模式才能培养宝宝的睡眠习惯,刚出生的婴儿,每天睡眠将近16小时,分成3-4个阶段,均衡的分部在几次哺乳之间,每次睡眠分为 昏昏欲睡,快速动眼,浅睡,深睡,沉睡。2-3个月后,先经过非快速动眼阶段,再进入快速动眼睡眠。长大后,快速动眼睡眠时间会减少。源于问上医。
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