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常练

JHRRPDK 2017-08-25
2017.8.25仰卧卷腹/挺腰/举腿/转体各30次后测心跳半分60次,十指俯卧撑外屈22个后测心跳半分钟72次,屈膝内外左右旋转各4*8后测心跳半分钟72次,垫脚尖左右各40次后测心跳半分60次,练Keep腰部舒缓放松一遍后测心跳半分钟60次。
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回应 (2条) 只看楼主

  • 南特拉维夫
    还测心率?这么专业…
  • JHRRPDK
    还测心率?这么专业… 南特拉维夫
    不算!只是想要对自己身体状况和运动量有个了解
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