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#坚持打卡# 最近跑步一直状态不好,身体和心理都兴奋不起来

安安 2017-08-25 11:08:46

跑两天歇一天。第三天过后,一想晚上又要跑步了,身体和心理都兴奋不起来。是咋的了?

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回应 (50条) 只看楼主

  • 慢跑青年
    跑步太固定了?配速、地点
  • 安安
    跑步太固定了?配速、地点 慢跑青年
    绝对的慢跑,400米要3分钟。关键跑快了,大喘气啊。之前还能轻松30分钟跑下来,现在是跑了20分钟就想停。
  • 慢跑青年
    绝对的慢跑,400米要3分钟。关键跑快了,大喘气啊。之前还能轻松30分钟跑下来,现在是跑 ... 安安
    平台期 坚持过去
  • 王道长前女友
    挺过去就好了,我也是每次5公里,每天前两公里都累得想死,哪哪都难受,特别想说今天算了,第3公里开始就好了,腿不累了气也顺了
  • 安安
    平台期 坚持过去 慢跑青年
    感觉平台期应该过了吧,都跑了4-5个月了。前三个多月还好,最近身体罢工的节奏。
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