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年纪大了越发觉得状态不在,开始健身

小怪兽 2017-08-25
过了三十岁明显感觉到身体状态不太好,每天昏昏欲睡。IT行业又加班严重,身体持续亚健康。
164,52公斤,坐标北京。目标是十一前50公斤
减脂不是目标,终极目标是想有一身好看线条~穿衣服也好看啊!!!
八月初开始,俯卧撑和卷腹一直坚持着,现在保持每天120+俯卧撑。单组16-20个。
最近想着快走和慢跑。有没有好的计划?有帝都的小伙伴给点好的意见吗?
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回应 (13条) 只看楼主

  • 小怪兽
    嘿!
  • Lisa
    还没过三十,也有同样的感觉,也想健身,迟迟不付诸行动
  • 小怪兽
    84的不老吧。。。
  • 小怪兽
    没人喜欢健身?
  • 二傻子
    胖子飘过\(〇_o)/
  • 痛定思痛
    三十还不大明显吧,过了三十五才明显
  • 小怪兽
    三十还不大明显吧,过了三十五才明显 痛定思痛
    我33周岁
  • 小怪兽
    胖子飘过\(〇_o)/ 二傻子
    抓住!按倒!俯卧撑!
  • 小怪兽
    每天五公里跑起!
  • 晒太阳打瞌睡
    看到俯卧撑120个吓哭
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