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我又荒废了一天 我又荒废了一天 231965废废

一群小目标 | 不知道有没有人愿意一起坚持互相监督

非故 2017-08-25
宅了那么久荒废了那么久,想要一下子变成那种特别健康积极的人好像很困难
所以,我给自己设定了一群小目标
或许大神们看起来会觉得很幼稚,毫无挑战
但对我这样的废柴来说可能已经是一大步了

1.每天吃完饭下楼散步,至少一个小时(达到10000步最好)
2.一周现充(出门见人)至少3次,包括周末(目前基本每周都能完成)
3.至少两周看一部电影
4.坚持每天拍一张照片
5.一周至少寻觅到三首合心意的歌,加入list
6.坚持每天早起半小时,晚上早睡半小时(7点起床,11点睡觉)
7.在公司不点外卖,坚持自己做午餐便当(不开心的时候可以允许偶尔点一次)
8.吃完午饭散步溜达三十分钟
9.把荒废了快一年的烘焙重新拾起来,至少每周做一次,等夏天过去天别那么热就执行
10.今年去了日本,如果有可能的话,再去个国内的地方玩玩吧
11.国庆七天不能待在家里荒废,一定要至少三天出门

以上,每个单独看起来好像不是那么难
但都要实现的话好像着实需要一点点毅力(懒到家就是我)
所以,如果有想要一起稍稍做些改变的朋友们请来找我
我们一起监督对方努力变得更好吧

我的微信号:ysy_charlene
(如果你恰好喜欢拍照喜欢烘焙那就最好了^^,我们还能交流下心得)

没人的话我就正好看看自己能独自坚持多...
宅了那么久荒废了那么久,想要一下子变成那种特别健康积极的人好像很困难
所以,我给自己设定了一群小目标
或许大神们看起来会觉得很幼稚,毫无挑战
但对我这样的废柴来说可能已经是一大步了

1.每天吃完饭下楼散步,至少一个小时(达到10000步最好)
2.一周现充(出门见人)至少3次,包括周末(目前基本每周都能完成)
3.至少两周看一部电影
4.坚持每天拍一张照片
5.一周至少寻觅到三首合心意的歌,加入list
6.坚持每天早起半小时,晚上早睡半小时(7点起床,11点睡觉)
7.在公司不点外卖,坚持自己做午餐便当(不开心的时候可以允许偶尔点一次)
8.吃完午饭散步溜达三十分钟
9.把荒废了快一年的烘焙重新拾起来,至少每周做一次,等夏天过去天别那么热就执行
10.今年去了日本,如果有可能的话,再去个国内的地方玩玩吧
11.国庆七天不能待在家里荒废,一定要至少三天出门

以上,每个单独看起来好像不是那么难
但都要实现的话好像着实需要一点点毅力(懒到家就是我)
所以,如果有想要一起稍稍做些改变的朋友们请来找我
我们一起监督对方努力变得更好吧

我的微信号:ysy_charlene
(如果你恰好喜欢拍照喜欢烘焙那就最好了^^,我们还能交流下心得)

没人的话我就正好看看自己能独自坚持多久吧(提前为自己点个蜡烛)
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回应 (12条) 只看楼主

  • 哎 我也懒惰的要死呀 崩溃了
  • 非故
    昨天的一万步目标失败了,大概是周六和周日的疲惫积累的有点深刻。今天再来!
  • 非故
    现阶段再增加一个目标,体重增加3kg。好像只有以前频繁加班吃夜宵才会变胖,现在过得太健康反而瘦的不行...我大概是有毒吧。
  • 豆花还是甜的好
    第2条真的很难实现
  • 夏沫
    现阶段再增加一个目标,体重增加3kg。好像只有以前频繁加班吃夜宵才会变胖,现在过得太 ... 非故
    我想减重3kg…
  • 非故
    第2条真的很难实现 豆花还是甜的好
    第二条现在大概完全靠朋友带,有人叫我出门我就会出,不过现在练就了一个人看电影的技能,就还好一点
  • 非故
    我想减重3kg… 夏沫
    真希望大家的烦恼可以交换一下...
  • 非故
    昨天终于走到了微信运动的第三名,小小弥补了前天的颓丧。
    还在九点吃了烧烤。。。
  • 差不多废熊
    懒惰到不能起床😰
  • 非故
    - 昨天开发了一个新的散步地块,而且是开启散步模式以来最凉快的一天
    - 江风太舒适了,以致于有一度想驻扎在那里
    - 一个人散步挺好的,两个人也不赖,两种模式现在可以随意切换无压力了
    - 没有吃夜宵的下场就是...睡着的有点辛苦...
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