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生活中的四个止痛妙招

思迪丽人体艺术 2017-08-25
  四个生活中止痛的小妙招你知道吗?

  一、腰腿痛:肌肉拉伤

  腰腿痛最常见的原因是肌肉拉伤。对疼痛区域进行热敷,每次10—15分钟,每天数次。不要提重物、不要卧床休息,这两样事情会增加你的疼痛。缓慢的弯腰,再慢慢地直起来,反复几次疼痛会有所减缓。

  二、头痛

  头痛有很多种原因导致,最常见的就是偏头痛,这种疼痛找不到原因,莫名其妙的来,又会莫名其妙的走。需要适当放慢生活节奏,压力会使头痛加剧。今幸小编提醒:冰敷后颈部10—15分钟缓解疼痛的效果也不错的。

  三、痔疮

  得过痔疮的人知道其中的痛苦,没得过的人看看各种广告也会惧怕。每天早晨和晚上排便过后,将患处浸浴在热水中15—20分钟,一天3—4次,能缓解肿胀疼痛。想预防它,每天吃够25克纤维。

  四、牙痛,口腔疼痛

  牙痛,口腔疼痛是我们最常见的一种小疼痛了。由于牙的神经直接延伸到脑部,所以如果牙痛起来,会感觉整个人都不好了。那么在牙痛时怎么办呢?告诉你酸性食物会腐蚀牙齿的珐琅质,使细菌入侵导致疼痛。服用适量抗生素给牙龈消炎,每天用热盐水漱口4—6次。常牙疼的人每天应该刷3次牙。

  健康是福,运动是美。今幸常伴,幸福人生!
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