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成人的你,愿拜婴儿为师吗?

青涩小书生 2017-08-25
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你们每个人一天当中(情绪)会崩溃多少次?

一位日本著名的合气道大师说,和普通人一样,我每天失去与自己的连接无数次,我只是回来得比较快而已。所以当我们觉察到自己崩溃了,所要做的只是重新站起来,不需要因此伤害自己。

很可能我们最好的老师就是小婴儿。


1

当婴儿开始学走路的时候,总是会摔跤。
但他们不会因为挫败而不想学习走路了,他们所有的注意力都是从“我想要到这个世界里”出发的。

而这个时候,大人们在做些什么呢?
他们并不会因此愤怒地对婴儿说:“你怎么可以摔跤?你怎么可能做不到?其他的婴儿都已经学会走路了!你不要学走路了!你做不到的!”
相反,大人们总是微笑地抱起他们。

但是当我们长大,生命的意义开始重组了,我们变得害怕行走,害怕摔跤。
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2

如果你对一个年幼的孩子发脾气,你会发现他们很快就可以“穿越”那个经验。
他们不会觉得你永远都会对他们生气。

但是当我们变成大人的时候,可能一辈子都执着于一件事情。



3

作为大人,我们在生活中经常会不断地崩溃,但那并不是真正的我们,我们来到这个世界上是为了“行走”。
自哀自怜是一种毒品。
如果你认为“我总是会摔跤的”,“我害怕”,那么所有这些合理的情...

你们每个人一天当中(情绪)会崩溃多少次?

一位日本著名的合气道大师说,和普通人一样,我每天失去与自己的连接无数次,我只是回来得比较快而已。所以当我们觉察到自己崩溃了,所要做的只是重新站起来,不需要因此伤害自己。

很可能我们最好的老师就是小婴儿。


1

当婴儿开始学走路的时候,总是会摔跤。
但他们不会因为挫败而不想学习走路了,他们所有的注意力都是从“我想要到这个世界里”出发的。

而这个时候,大人们在做些什么呢?
他们并不会因此愤怒地对婴儿说:“你怎么可以摔跤?你怎么可能做不到?其他的婴儿都已经学会走路了!你不要学走路了!你做不到的!”
相反,大人们总是微笑地抱起他们。

但是当我们长大,生命的意义开始重组了,我们变得害怕行走,害怕摔跤。



2

如果你对一个年幼的孩子发脾气,你会发现他们很快就可以“穿越”那个经验。
他们不会觉得你永远都会对他们生气。

但是当我们变成大人的时候,可能一辈子都执着于一件事情。



3

作为大人,我们在生活中经常会不断地崩溃,但那并不是真正的我们,我们来到这个世界上是为了“行走”。
自哀自怜是一种毒品。
如果你认为“我总是会摔跤的”,“我害怕”,那么所有这些合理的情绪会成为毒品。

你要对它很敏感,并且意识到——
我想要活着,我肯定会犯很多错误,也会有伤痛,但是我想要活着。遇到崩溃的地方,放下,重新站起来,记得,我想要活着。
不是要无视痛苦,而是找到一种方式让它们更好的在这个世界里。

当你能够与这个部分的自我更好地连接,就能更完整地活出生命。

内容来源:斯蒂芬·吉利根博士催眠工作坊
编辑:Sherry 雪梨


斯蒂芬·吉利根博士
斯坦福大学心理学博士,艾瑞克森催眠学派领军人物,美国催眠界终身成就奖获得者。
从事催眠治疗与教学40多年。

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