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生酮饮食(Ketogenic Diet) 生酮饮食(Ketogenic Diet) 2419小酮人

体检报告出来了但是怎么会这样?

英雄米米米米 2017-08-03
三天生酮,两天碳水,体重没下去反而饮食不规律缓慢变胖,结果体检完了尿酮体是阳性??我没有消耗掉糖原怎么会生酮?生了酮怎么会变胖??一边变胖一边承受肾脏负担,一头也没占,有句mmp不知道要不要讲。
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  • 桃子
    不控制糖,还叫控制碳水吗。。。你别再生酮了,生酮很无辜啊,你们何苦互相伤害
  • aryamiao
    我控制碳水了,我现在都不吃米饭面条等等高碳水高淀粉食物,不然也不会出现尿酮体过高 ... 英雄米米米米
    我竟无言以对
  • x
    可是我饿呀,生酮不就是为了能吃饱吗?我现在害怕继续生酮会不会肾脏出危险,好憋屈呀 ... 英雄米米米米
    吃饱没有错 问题是你没有严格生酮 这个锅生酮不背

回应 (35条) 只看楼主

  • x
    因为你吃的多啊 朋友
  • x
    吃的多不克制 请放弃生酮好好吃三餐
  • 英雄米米米米
    因为你吃的多啊 朋友 x
    可是我饿呀,生酮不就是为了能吃饱吗?我现在害怕继续生酮会不会肾脏出危险,好憋屈呀,我也没有吃特别多啊
  • x
    因为你天天爆碳水啊 这个本来就是生酮不允许的啊
  • x
    可是我饿呀,生酮不就是为了能吃饱吗?我现在害怕继续生酮会不会肾脏出危险,好憋屈呀 ... 英雄米米米米
    吃饱没有错 问题是你没有严格生酮 这个锅生酮不背
  • 慢慢来继续努力
    如果不控制碳水,你根本控制不了食欲,这根本不是生酮饮食。
  • 慢慢来继续努力
    觉得在没想好没研究之前,还是不要盲目跟风生酮饮食。
  • Hi,时间🐳
    还能三天生酮两天碳水?生酮期间一不小心碳水和蛋白质过量都会影响生酮,甚至退出生酮状态。以我的认知是不要这样反复吃。
  • 英雄米米米米
    我控制碳水了,我现在都不吃米饭面条等等高碳水高淀粉食物,不然也不会出现尿酮体过高,我是不好控制糖。会疯狂的想吃甜的东西,冰激淋什么的。我感觉碳水不能完全剥离出来,蔬菜吃多了碳水就80克往上,吃少了又容易便秘,喝奶油不管饱,吃黄油还恶心,椰子油太贵,肥肉我不能吃。以肉为主食很容易蛋白质就超了。
  • aryamiao
    我控制碳水了,我现在都不吃米饭面条等等高碳水高淀粉食物,不然也不会出现尿酮体过高 ... 英雄米米米米
    我竟无言以对
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