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做你想做的事

夜管家 2017-08-03
通常,压力是因为你没有充足的时间做你想做的事。所以看看你每天的日程表,抽出时间来做自己喜欢的活动——画画、写作、读书、运动或是烹饪都可以。
试着学习一项新的爱好。如果你一直想骑马或是做飞机模型,那么就去做吧。学习会让你集中在新的事情上,并让你可以享受到新的乐趣。
如果你的日程很紧张,那么每天给自己至少10分钟的时间,让自己做想做的事。但理想情况下,你应该花30分钟或一小时,让自己从繁忙的生活中解脱。
减压展:https://www.douban.com/event/28872780/
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