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南京豆瓣 南京豆瓣 61458小潘西

衣不遮体,放一张滤镜

活着的人 2017-08-02
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作者:活着的人(来自豆瓣)
来源:https://www.douban.com/note/631562217/

个俯卧撑➕1个引体为一个动作,做10次,5组

5个俯卧撑➕1个引体为一个动作,做10次,2组

低位夹胸12个,4组

高位夹胸12个,4组

卧推12个,4组

滤镜就是厉害了
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最热回应

  • 东方小可爱
    我出五块,大家众筹一下,给楼主买件新T恤吧

回应 (44条) 只看楼主

  • 树人呢
    我好想割你一刀……
  • 活着的人
    我好想割你一刀…… 树人呢
    尴尬了
  • [已注销]
    我来紧跟其后 割第二刀
  • 活着的人
    我来紧跟其后 割第二刀 [已注销]
    静等第三刀
  • 树人呢
    尴尬了 活着的人
    割出来的肌肉还是脂肪细胞
  • 波妞和海
    不错的线条
  • 活着的人
    割出来的肌肉还是脂肪细胞 树人呢
    把我的脂肪细胞都割了吧,前两天宿醉,又出差喝酒,多少天都没流汗了。
  • 活着的人
    不错的线条 波妞和海
    不行,体脂还太高。
  • 波妞和海
    不行,体脂还太高。 活着的人
    ☺️胸真大
  • 树人呢
    把我的脂肪细胞都割了吧,前两天宿醉,又出差喝酒,多少天都没流汗了。 活着的人
    没有脂肪细胞你的内脏会被冻死的
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