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纪念健身两年

elena 2017-08-02
之前默默地关注各种健身文章和大V健身视频,错误的饮食还导致去年增肌变增肥。练来练去都是那些动作,主要还是得调整饮食。
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回应 (29条) 只看楼主

  • Mr.Brain
    略吊...
  • 隔壁老王
    怎么有效降体脂?
  • Single
    擦 这就是我喜欢的芭比金刚
  • elena
    怎么有效降体脂? 隔壁老王
    制造热量差啊,计算你每天的摄入量
  • DaytooSoon
  • jessepinkman
    要练成肌肉芭比
  • elena
    要练成肌肉芭比 jessepinkman
    没个三五年还差远了
  • 隔壁老王
    制造热量差啊,计算你每天的摄入量 elena
    怎么算?
  • jessepinkman
    没个三五年还差远了 elena
    忘加了一个问号
  • elena
    怎么算? 隔壁老王
    。。知乎很多大神都有提。。自己搜搜吧,一句话说不清楚
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