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婧氏面膜什么牌子补水效果怎么样?一盒卖多少钱

丁当 2017-08-02
婧氏面膜丁当【412826175】,忙碌了一天,让身体好好修养放松下吧?
养生很简单,睡前几个小动作,排毒养颜。

睡前梳头:调节全身经络
中医认为,头为脑之舍,是机体的“精明之府”,连通全身经络。适当刺激头部穴位,有利于调节全身经络,达到防病养生的目的。

做法:用梳子,也可直接用手指代替梳子。五指成梳时,双手十指自额上发际开始,由前向后梳。可边梳边揉搓头皮,动作缓慢柔和,每次10分钟左右。

2
推腹就是通过简单的手法,清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、补肾养心的目的。这对情绪病、发胖等问题十分有效。

做法:躺在床上,双手握拳(用掌跟也可以),从胸部正中央往肚脐眼下方推去,顺着一个方向推,不要逆推。推10-20次,感受腹部有无异样,有硬块的地方要认真推,那里很可能是有内脂肪挤压。


3按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒。血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内毒素自然就会去除。

做法:胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位


4伸懒腰是最简单实用的养生操。所谓“筋长一寸,延寿十年”,适当拉伸身体,有助于疏通经络,促进气血运行。

做法:伸懒...
婧氏面膜丁当【412826175】,忙碌了一天,让身体好好修养放松下吧?
养生很简单,睡前几个小动作,排毒养颜。

睡前梳头:调节全身经络
中医认为,头为脑之舍,是机体的“精明之府”,连通全身经络。适当刺激头部穴位,有利于调节全身经络,达到防病养生的目的。

做法:用梳子,也可直接用手指代替梳子。五指成梳时,双手十指自额上发际开始,由前向后梳。可边梳边揉搓头皮,动作缓慢柔和,每次10分钟左右。

2
推腹就是通过简单的手法,清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、补肾养心的目的。这对情绪病、发胖等问题十分有效。

做法:躺在床上,双手握拳(用掌跟也可以),从胸部正中央往肚脐眼下方推去,顺着一个方向推,不要逆推。推10-20次,感受腹部有无异样,有硬块的地方要认真推,那里很可能是有内脂肪挤压。


3按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒。血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内毒素自然就会去除。

做法:胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位


4伸懒腰是最简单实用的养生操。所谓“筋长一寸,延寿十年”,适当拉伸身体,有助于疏通经络,促进气血运行。

做法:伸懒腰时要使身体尽量舒展,四肢伸直,全身肌肉都要用力。伸展时,尽量吸气;放松时,全身肌肉要松弛下来,尽量呼气。

5
0点-3点是肌肤代谢最旺盛的时间,所以敷面膜的时间要选在睡觉前,有助于利用生理作用把营养送入肌底。

敷婧是氏补水面膜后要注意保湿
刚敷完面膜后,水分和精华还没被皮肤完全吸收,只是在肌肤表面,如果直接暴露在空气中会很快蒸发掉,因此敷完面膜后应该马上涂上
面霜,面霜可以将脸部刚刚从面膜中吸收的水分和精华锁住,使面膜效果更加长久。















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