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原始饮食(Paleo Diet) 原始饮食(Paleo Diet) 914原始人

原始饮食五个月后新旅程

多巴胺大叔 2017-08-02
3月13开始原始饮食快五个月 痘痘减少 嗓子恢复了 思维情绪较为稳定 甚至有种无欲无求的感觉 没有以前那种活跃过头的感觉 缺点一日一餐后太撑 没有精力的感觉 空腹的时精神警醒 现在字准备回到一日两餐 平均食用 热量升到1800 碳水升到30% 蛋白15% 脂肪55% 调整到最佳身体精神状态 。
生活总算有了目标 哈哈 5年成为多才多艺的家庭主男 10年内找到贤惠老婆 拥有一个和睦的家庭
感叹几句 作为没吃过几口母乳的人的身体和精神状态比平常人要差许多 加上原生家庭氛围不好 真庆幸自己没成为脑残 生活果然有守恒之道
……… 未完待续
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回应 (3条) 只看楼主

  • 慢慢来继续努力
    生酮吗?
  • 恢复碳水后 反弹了吗
  • wow
    棒棒哒
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