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锻炼一个月 看身体年龄是否有所改变

咩皇 2017-08-02
7.31

Louis
身高 178cm
体重 60.1KG
体脂率 26.7%
内脏脂肪率 2.5级
骨量 2.7KG
肌肉量 41.4KG
基础代谢 1337千卡
BMI 19
体水分 47.5%
身体年龄21
实际年龄 25

锻炼打卡一个月,9.1测试 身体年龄以及其他指标是否发生变化。
这一个月内,少油少盐多喝水,每天锻炼至少30分钟。
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回应 (3条) 只看楼主

  • 咩皇
    昨天8-2 跑步6圈
    今天8-3 游泳2小时
  • 咩皇
    但是没有少油少盐 哈哈
  • 咩皇
    8.4没有锻炼
    8.5 大姨妈
    明天一定锻炼
    正好回家了 要去健身房
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