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到家育儿:夏日宝宝营养粥 做法大全

吧啦吧啦 2017-08-02
 夏天天气如此炎热,宝宝胃口也不好总是会不想吃饭。那么,此时妈妈就可以为宝宝制作营养粥,不仅能引起宝宝食欲,还能保证所需营养。宝宝营养粥,怎么做好吃又营养呢?小编这里整理了几款适合1-2岁宝宝的粥谱做法大全,各位麻麻可以跟着步骤来学习哟。因为粥的做法都比较简单,所以不用担心学不会哦。

  1、鹌鹑粥
材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。

  做法:将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。米洗净,用水浸泡约2小时。浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。

  2、栗子粥
材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。

  做法:将栗子剥去外皮和内皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。

  3、鸡肉末碎菜粥

 材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。

  做法:在锅内放入少量植物油,烧热,把鸡肉末放入锅内煸炒,然后放入碎菜,炒熟后放入白米粥煮开。

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