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少吃!少吃!多动!多动是减肥王道 少吃!少吃!多动!多动是减肥王道 167328就是要瘦

8.2体重53kg,2月后10.3目标体重45kg

胖孩子的烦恼 2017-08-02
今天开始打卡,
早上称体重,每顿饭8分饱,晚上尽量少吃或不吃
坚持下去,✊。
运动一周3到4次
一定要瘦下来!!!
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回应 (31条) 只看楼主

  • 燕子の2017
    妹纸多高?
    我160cm,减了半年,也终于下到了53KG
  • 胖孩子的烦恼
    妹纸多高? 我160cm,减了半年,也终于下到了53KG 燕子の2017
    155,所以我还是胖
  • 胖孩子的烦恼
    52.7kg
  • 胖孩子的烦恼
    减到90斤,买个kindle
  • 蓝色沐浴球
    天啊 我也53 真的 这六斤太难瘦了 又不想过分节食 运动根本瘦不下来
  • 燕子の2017
    天啊 我也53 真的 这六斤太难瘦了 又不想过分节食 运动根本瘦不下来 蓝色沐浴球
    看来大家都遇到瓶颈了~
  • 胖孩子的烦恼
    52.4kg
  • 胖孩子的烦恼
    52.3
  • 胖孩子的烦恼
    52.0kg
  • 萌萌哒
    一样样的身高体重……
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