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架冲拳

JHRRPDK 2017-08-02
2017.8.2仰卧起坐举腿各四十次后测心跳半分54次,反手引体向上9个后测心跳半分钟57次,十指俯卧撑外屈24个后测心跳半分钟66次,单腿下蹲右24/左24个后测心跳半分钟72/72次,马步架冲拳320*8后测心跳半分钟78次。
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