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坐月子是坐单月子还是双月子,哪个更适合你?

德瑞佳 2017-08-02
坐月子为什么叫坐月子呢?
因为古代并没有钟表日历计时,
所以女性产后的身体恢复,
通常要通过看月亮,
在看过一轮完整的圆缺之后,
就知道已经休整一个月了,
所以坐月子并不是只坐一个月,
而是根据身体情况以月为单位,
来衡量身体恢复的情况。

1

首先因为产妇的子宫体回缩需要至少6周的时间,才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态,并且,产后腹壁的恢复也需要至少6-8周的时间,这也就是小编常常说的,坐月子需要的不仅仅是一个月的说法。


2

产后恶露一般是在产后7-8周结束,因此在西医范畴中所说的产褥期为42天,也就是和中医文化里的坐月子的日期不谋而合,在此期间由于子宫内膜脱落及胎盘附属物排除,如果不注意保养可导致感染的发生.

而单月子显而易见是不够子宫内膜脱落和其他废物废血的排出。


3

产妇在生产的时候,不仅需要消耗大量的体力,同时对身体造成损伤。比如:胎盘剥离的时候,会在子宫壁留下创面,阴部的撕裂上;还有剖腹产的手术伤口,都是需要恢复及修养,产妇才能得以恢复体力,伤口得以复原。

单月子相对来说,对于恢复体力和伤口来说都略短,相较于双月子恢复显然是更适合产后妈妈的。


4

而对于那些第...
坐月子为什么叫坐月子呢?
因为古代并没有钟表日历计时,
所以女性产后的身体恢复,
通常要通过看月亮,
在看过一轮完整的圆缺之后,
就知道已经休整一个月了,
所以坐月子并不是只坐一个月,
而是根据身体情况以月为单位,
来衡量身体恢复的情况。

1

首先因为产妇的子宫体回缩需要至少6周的时间,才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态,并且,产后腹壁的恢复也需要至少6-8周的时间,这也就是小编常常说的,坐月子需要的不仅仅是一个月的说法。


2

产后恶露一般是在产后7-8周结束,因此在西医范畴中所说的产褥期为42天,也就是和中医文化里的坐月子的日期不谋而合,在此期间由于子宫内膜脱落及胎盘附属物排除,如果不注意保养可导致感染的发生.

而单月子显而易见是不够子宫内膜脱落和其他废物废血的排出。


3

产妇在生产的时候,不仅需要消耗大量的体力,同时对身体造成损伤。比如:胎盘剥离的时候,会在子宫壁留下创面,阴部的撕裂上;还有剖腹产的手术伤口,都是需要恢复及修养,产妇才能得以恢复体力,伤口得以复原。

单月子相对来说,对于恢复体力和伤口来说都略短,相较于双月子恢复显然是更适合产后妈妈的。


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而对于那些第一胎的产妇来说,月子时间稍微延长还可以作为心理的缓冲期,除了是为生理上的必要恢复,更是为了让她们开始适应作为母亲这个角色。

针对这一点,双月子可能适合更多的妈妈们,身体的恢复可能需要的时间较短,但是心理建设则需要一个相对稳定的时间段过渡。


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总的来说就是在分娩后,身体自然会发生不少的变化,不管是体内激素还是身体体质等,都和非孕状态不同。因此产后需要一段时间的恢复,才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢复到孕前状态,这种生理变化约需两个月左右才能完成,这段时间称为双月子。

这些其实是单月子和双月子的区别,也是双月子比单月子更合理的原因,怀胎十月辛苦生娃,多坐一个月的月子丝毫不为过,所以小编以为,只要条件允许,产后都应该坐双月子,妈妈们明白了吗?




友情提示:

月子期间,
一如小编以往所说,
妈妈们要做的事情很简单,
主要就是适度的运动和休养,
正确的食补和食疗,
不仅要恢复到产前状态,
还要调理气血,
小编负责任的告诉妈妈们,
如果能够休养的恰当,
那么身体可能会比以前更好,

养好了身体也不要忘记产后检查哦,
这也是非常重要的环节,
这是为了了解身体变化的恢复情况,
以及全身和生殖系统有没有异常的情况。
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  • 德瑞佳
    关注V信:Druijia
    有华人的地方,就有Druijia
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