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献给每一位想学好瑜伽的朋友

♥蔡晓纯 2017-07-25
首先,我需要说明一下,我是一名新的淘宝店主,做的产品只有一种,就是扑克,也许你会好奇,卖扑克的来瑜伽吧干嘛,其实我真正的卖的是瑜伽扑克,至于为什么会萌生这样的一个想法,下面就是原因。
因为家里人经常养生的一些原因,我会去看很多关于瑜伽健身方便的文章和教程,但是很多文章总是说练好这几个动作就可以达到什么效果,每天轻松练几个动作就可以减肥塑形,其实真正有效的并没有几个,大家可以这样想,成功是轻轻松松就可以达成的吗?成功需要每日的坚持,成功需要付出无数汗水和心酸,同理可得,练瑜伽也不是靠几个动作就可以轻松变成你想要的样子。瑜伽要练好都得从基础练好,完整的练好,一步一个脚印,踩稳踏实,这样你才开始走在瑜伽的道路上。你只要把基础经典的动作融会贯通,进阶之路才会慢慢向你打开,有天赋的朋友,完全可以自己在家练,觉得实在没动力可以挑选一两件比较适合的瑜伽馆,在一个大家都在努力的环境相信你也不会偷懒。
因为业务的原因,我跑了几家瑜伽馆,在这里我可以几个小建议。首先,选择瑜伽馆,需要看瑜伽馆所在的地点和环境设施,其次是老师平时的态度和教学内容。地点和环境尽量选择比较安静舒适典雅的地方,练瑜伽需要冥想,需要心静,而老师的态度,你可以直接去咨询,...
首先,我需要说明一下,我是一名新的淘宝店主,做的产品只有一种,就是扑克,也许你会好奇,卖扑克的来瑜伽吧干嘛,其实我真正的卖的是瑜伽扑克,至于为什么会萌生这样的一个想法,下面就是原因。
因为家里人经常养生的一些原因,我会去看很多关于瑜伽健身方便的文章和教程,但是很多文章总是说练好这几个动作就可以达到什么效果,每天轻松练几个动作就可以减肥塑形,其实真正有效的并没有几个,大家可以这样想,成功是轻轻松松就可以达成的吗?成功需要每日的坚持,成功需要付出无数汗水和心酸,同理可得,练瑜伽也不是靠几个动作就可以轻松变成你想要的样子。瑜伽要练好都得从基础练好,完整的练好,一步一个脚印,踩稳踏实,这样你才开始走在瑜伽的道路上。你只要把基础经典的动作融会贯通,进阶之路才会慢慢向你打开,有天赋的朋友,完全可以自己在家练,觉得实在没动力可以挑选一两件比较适合的瑜伽馆,在一个大家都在努力的环境相信你也不会偷懒。
因为业务的原因,我跑了几家瑜伽馆,在这里我可以几个小建议。首先,选择瑜伽馆,需要看瑜伽馆所在的地点和环境设施,其次是老师平时的态度和教学内容。地点和环境尽量选择比较安静舒适典雅的地方,练瑜伽需要冥想,需要心静,而老师的态度,你可以直接去咨询,你说你是帮朋友问的,再问一下教些什么,看一下老师怎么回答,如果态度冷淡,多半可以不选择这家瑜伽馆了,因为每一个真正的瑜伽爱好者,你和她聊天都是很舒服自然安稳的,更不要说要当老师。关于教学内容,我发现,现在的瑜伽馆都还停留在,只教动作,强调其形,而忽略其神的问题。如果有关注瑜伽的事实,你会发现,浸淫瑜伽多年的大师,冥想是一个不可缺少的环节。真正的瑜伽追求的身心合一,而不是出了汗就有效了, 动作我们需要不断的练习,同时冥想这一部分心灵的练习却总是被人忽略,教课的老师总是说加油,再坚持多少秒,变美丽老公不会跑,瘦了才能追求幸福,固然这些都有道理,但是,我觉得练瑜伽,最后我们得到的都是一个健康的的体魄,积极乐观的生活态度,能在喧嚣的社会中保持自己的一份美好,通过自身的气质变化不断的影响更多的人,这是瑜伽带给我们的,而不是说,我每天上课就能得到什么,或者说练瑜伽练了一小段时间,觉得什么都练不出来。

在发帖之前,我看一些帖,好多教学都只是只有零星几个,或者直接就是进阶的瑜伽动作,这些很难起到练习的效果。而我,在经过一个月的整理之后,就把一些基础经典易学的内容整理出来,有起始动作,指引动作,到呼吸频率都有比较详细的讲解,让初学者有一个好的范本学习,希望通过我的整理能够帮到更多的瑜伽爱好者。为了让更多的瑜伽爱好这能够轻松接触瑜伽,学习瑜伽, 我选择扑克来承载这些内容,毕竟,扑克是大家喜闻乐见的娱乐方式之一,一副可以瑜伽的扑克,用最少的钱做最多的事情。我希望有更多的人出来和我一起推广,让普通人有一个接触瑜伽的媒介。
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这是我的一些心得分享,大家不买也可以来看看,希望能帮到大家。
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