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经常敲打身体“这个部位”可以预防乳腺小叶增生!

下华茂 2017-07-25


乳腺小叶增生常见于25岁到35岁女性之间。其发病主要受两个因素影响:卵巢分泌的雌激素和黄体孕激素。通常女性卵巢分泌的雌激素水平过高,黄体孕激素分泌过少,或两者分泌不协调会引起女性激素发生剧烈变化,从而引发乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。



经常敲打身体“这个部位”可以预防乳腺小叶增生!

通常情况下,所有进入青春期的女性,随着乳房的发育,乳房的腺管、腺泡和纤维组织会随着月经的到来出现轻微增厚,乳房一侧或者双侧出现轻微的肿痛。这种情况属于正常的生理性乳腺小叶增生,在月经结束之后,这种胀痛会自然消失,只要不出现严重的乳房胀痛是不用进行治疗的。

但是随着女性生活和工作压力增大带来的焦虑不安等不良情绪,高热量、高脂肪等不健康的生活方式,以及化妆品、保健品和激素类药物等都是造成病理性乳腺小叶增生高发的原因。在这些外在因素的作用下,乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或者复原不完整,久而久之,便形成病理性乳腺小叶增生,这种病理性乳腺小叶增生除乳房肿痛症状外,还会出现乳头溢液、乳腺小叶增厚和结节性颗粒的症状。对于病理性乳腺小叶增生,很多女性因其是良性乳腺疾病,而不加以重视任其发展,最后引起乳腺小叶增生病变,甚至有...


乳腺小叶增生常见于25岁到35岁女性之间。其发病主要受两个因素影响:卵巢分泌的雌激素和黄体孕激素。通常女性卵巢分泌的雌激素水平过高,黄体孕激素分泌过少,或两者分泌不协调会引起女性激素发生剧烈变化,从而引发乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。



经常敲打身体“这个部位”可以预防乳腺小叶增生!

通常情况下,所有进入青春期的女性,随着乳房的发育,乳房的腺管、腺泡和纤维组织会随着月经的到来出现轻微增厚,乳房一侧或者双侧出现轻微的肿痛。这种情况属于正常的生理性乳腺小叶增生,在月经结束之后,这种胀痛会自然消失,只要不出现严重的乳房胀痛是不用进行治疗的。

但是随着女性生活和工作压力增大带来的焦虑不安等不良情绪,高热量、高脂肪等不健康的生活方式,以及化妆品、保健品和激素类药物等都是造成病理性乳腺小叶增生高发的原因。在这些外在因素的作用下,乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或者复原不完整,久而久之,便形成病理性乳腺小叶增生,这种病理性乳腺小叶增生除乳房肿痛症状外,还会出现乳头溢液、乳腺小叶增厚和结节性颗粒的症状。对于病理性乳腺小叶增生,很多女性因其是良性乳腺疾病,而不加以重视任其发展,最后引起乳腺小叶增生病变,甚至有一小部分患者恶化为乳腺癌。所以治疗乳腺小叶增生我们除了使用茹贝源疏通散结组合和饮食治疗之外,还要学会预防小叶增生。


经常敲打身体“这个部位”可以预防乳腺小叶增生!

茹贝源专家建议广大女性经常敲打身体“这个”部位——胆经,能有效预防乳腺小叶增生!

乳腺小叶增生的发病和激素密切相关,而情绪的变化又影响女性体内激素的分泌。中医讲“肝胆护照”,肝和胆互为表里,敲打胆经可以增强肝脏的疏泄功能,调畅气机,调节情绪,促进女性体内激素正常分泌,有效预防乳腺小叶增生。

一、如何敲打胆经?

敲打胆经不必借助其他工具,只要通过我们的双手就可以。胆经是一条从头到脚的经络,其中多数的经络都和其它经络相邻,但是只有大腿外侧的这一段,只有胆经一条经络,而且这段胆经敲打起来非常方便。


经常敲打身体“这个部位”可以预防乳腺小叶增生!

建议采取坐姿,双腿自然并拢,弯腰,握紧双拳,全身放松,自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧。左右腿各敲打150下直到双腿感觉发热为宜。因为双腿外侧肌肉和脂肪比较厚,所以敲击的力量不能过小,频率控制在每秒1下左右最佳。

二、敲打胆经的最佳时间

胆经最活跃的时间在晚上23点至凌晨1点,虽然在胆经最活跃的时间敲打效果最好,但是若牺牲这段时间敲打胆经,对于我们身体的整体状况又弊大于利,所以敲打胆经还是要合理把握时间。专家建议早上7点至上午11点进行敲打胆经效果最好的,一个星期内敲1到2次的胆经。

四、敲打胆经注意事项

虽然敲打胆经可以有效预防乳腺小叶增生,但是并不是所有人都适合敲打胆经的。以下这些人就不宜进行敲打胆经:

1.处于孕期的女性

2.处于月经周期内的女性

3.血小板不足的女性,不适合敲胆经,可以改敲为捏或按的方式,以免出现微血管破裂而无法止血。

4. 有过器官移植经历的女性,不适合敲打胆经。因为敲胆经会促成血气提升,血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。

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