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Annika的广播： 别人的建议别太当真 毕竟每个人都是“身边即世界”。 从前认识一个开中文学校的阿姨，她说: 35岁读书年纪太大了，嫁人还差不多。 结果班里俄罗斯女人四十几还带着两个孩子。 班里有个同学全程在北京上网课，毕业证都是邮寄。她原本打算带双胞胎女儿过来，老师帮她小学都联系好了，结果她一堆亲戚危言耸听: 不能去，疫情重! 结果她眼见所有人都活蹦乱跳，她连工签也没拿到。 还有个同学申请学校问agent，告诉她GMAT至少要700加才能申请，她考了590，自己申上了。 昨天同学还聊起一个朋友。 她谈了一个本地人不欢而散，最后找了东南亚男友，于是到处输出说本地男人不怎么滴，不陪你回国，傲慢，细数各种罪状。不知情的还以为她最起码谈了十个八个，其实就一个。 有人找到AA制的男友，就强调独立女性之荣光，逻辑不通说“最重要的是共同的回忆，不是物质”。 同学评: 如果她真的不介意偷着乐就行，何须反复解释。

扶苏的广播： 1，两个人如果性和谐能解决大部分的鸡毛蒜皮，之前的一段感情教会了我很多，例如事后对方会兴致勃勃的问我他的表现，一起总结，哪些是彼此感到愉悦的，哪些需要下次做调整。 2，多鼓励，多肯定，真的很重要，没有谁会平白无故的付出，不要消耗或打击对方的热情。 3，切忌让对方猜，凡事都可以放台面上沟通，不要作，不要扭扭捏捏，及时了解对方的想法。 4，求同存异，如果两个人的擅长点不同，或者兴趣爱好有差异，一定要认可对方的喜好，并且适当给予夸赞和倾慕。 5，不要患得患失，做好自己自会吸引对方，很多人一谈恋爱就卑微。 6，不生隔夜气，床头吵架床尾和，当天必须要解决掉矛盾。 7，拒绝冷战，冷暴力，怜取眼前人！因为所有的人只能爱一次，别给自己留遗憾。

𝕱𝖗𝖆𝖓𝖈𝖎𝖘𝖏𝖔𝖞𝖊𝖘🐍的广播： 长期单身我太有发言权了哈哈哈哈 只要没有彼此承诺的亲密关系就不算恋爱，所以我马上单身4年啦 这4年的变化对我来说大多都是有益的～ 失恋单身的第一年，【什么都没学会】。 前3个月每天沉浸在痛苦里，想不通，天天以泪洗面。知道那样脆弱无助不好，但又无能为力。 后来愤怒和悲伤让我开始online social，但是越这样越觉得空虚难过，想念那个一起相处了6年的男孩。 于是每天沉浸在健身房，把自己累死再回家，回家直接睡觉好像也没有那么痛苦了。 终于在年底的最后一天，决心下一年不能再这样消沉堕落下去，闺蜜说我不够爱自己，那我就在下一年努力爱自己。 单身第二年:【学会了解自己，开始亲近自然】 迷茫时最好的办法就学习，四周无边界，你随便往哪个方向去闯都可能是一条路。 一边了解自己情绪来源，一边解决情绪问题，让自己18年舒展了许多。 但是刚好像好了一点，就有让我再次自我怀疑的事情发生了。在3月和6月，分别被两个变态跟踪，但是被告知要注意安全的是我，但是受到指责的却是我，这件事对我的负面影响很大 让我怀疑社会的公平正义，也让我自我怀疑，觉得自己是不是真的就是bad bitch。于是更加无法信任他人，也不知不觉有了暴食行为，陷入了暴食—疯狂运动—再暴食—再疯狂运动的死循环。 脑子知道这样不好，但是却控制不了身体。 于是18年选择去尼泊尔徒步，想靠着艰苦的条件戒断暴食，同时也发现了大自然的疗愈。 单身第三年:【开始治愈自己，学会取悦自己，学习心理学，敢于say no，开始接受失去】 第三年专攻心理学，帮我更好的了解自己，了解情绪，解决情绪问题，同时告诉自己要学会「信任」，但是太难了，尤其个别经历让我再次相信自己的直觉判断，女生都是福尔摩斯哈哈。 这一年也是很艰难的一年呢，有突然的叛逆去漂了头发染了个杀马特脏橘色哈哈哈，不好好上班，然后搬出来自己住。 在夏天的时候认识了一个女孩就几乎天天和她在一起，那可能是那年最开心的时间 后来我把头发染回黑色，她在给我表白后就主动断联，于是我一边学心理学了解自己，一边试图了解她，但是她却很抗拒别人走进。这种害怕被了解的感觉我也有过。 就像你害怕把自己最柔软的地方展示给对方，是因为害怕对方可能会用最尖锐的工具刺伤你。 失去联系以后就继续专注了解自己。更明确的知道，自己喜欢怎么样的人。 单身第四年【开始实践所学的内容，确认自己仍然有爱人的能力】 第四年可以说是真的各种应接不暇，但是见到的人越多，越知道自己喜欢什么品质，讨厌哪种行为。 同时，第四年开始专注学跳舞，让我变得比之前自信了许多，气场也强大了许多～ 在试营业了一个人以后发现我真的没办法和「喜欢我但是我不喜欢」的人在一起，但是又发掘了自己的责任心和温柔。就觉得，这样稀缺的品质一定要给值得的人付出。 单身第四年真的太忙了，除了从第二年开始的不间断学习，还新增跳舞，还要和姐妹们一起出去吃喝玩乐。整个人的生活过得太精彩了哈哈哈哈哈。觉得单身太自由了，好快乐～ 后来又有几个小插曲，但是不能发展成为深刻又稳定的长期亲密关系也就不了了之了 所以:不论是不是单身，单身时间长短，最重要的是了解自己，充实自己，提升自己，爱自己。在这个基础上再去爱别人。只不过单身了给自己了大量时间去与自己相处，探索自己，发展自己，去成长去成熟去成为～ 对于情感的需求从【需要一个拯救者】——【需要一个聊的来对我好的】——【需要一个性格好的】——【需要一个我喜欢的】，感觉自己在进步，对对方的要求也就不再是像渴求救命稻草一般的小可怜，而是希望大多数可以做对方的小朋友，需要时也可以做对方的保护伞。 反正，能长期单身的人，都是狠人哈哈哈

土豆星球原住民的广播： 1、非暴力沟通的重要性。 2、权衡和对比潜在发展对象很常见，所以当在一起的事八字没一撇时，就不要提前带入角色，行使作为男女朋友的权利。 3、好的情感关系一定是相处舒适，能接受对方最真实的模样，同时能为彼此做出合理的改变。 4、不要自卑也不要高傲，保持乐观，变得更优秀，永远相信自己值得真爱。 5、学会反思过去的感情经历，让自己变得更好。

南瓜小姐的广播： 打开自己，是一个惊心动魄的过程 我一直是个后知后觉的人，没有过早慧，没有过早熟，直到30岁，还是用18岁的心智闯荡在成年人的世界。当然有过深夜里的崩溃，甚至清晨，午后，每一个时刻我都崩溃过，可我不想让人看到，我能装的很好。 成长这个词，我是绝没有想到会用来标签30岁的自己的。原来最不爱看鸡汤文，谁能想到这将近一年的时间全是靠它续命，而且，没有一个词能恰如其分的形容这半年多的意义。轻易，我不允许自己悲观，不允许自己放弃，这都是我爬出深渊最坚实的力量，这个力量来自于基因，也来自于家庭，直到此时此刻，我深深佩服自己，这种佩服极为执着，也极为坚定。 我承认我之前一帆风顺，虽然之前我没意识到这点，我以为我遇到了真爱。你知道吗，现在事情过后我能想到自己当时深陷其中不可救药的智商和卤煮一样的恋爱脑，我患得患失夜里失眠以泪洗面的那些日子，以为自己是他千载难逢的miss right。甚至，那么多明显到傻子都懂的桥段，我还义无反顾的以为这是真爱的必经考验。 一直想总结这段时间成长的具体内容，这是复盘，更是起点，这恐怕是这段经历唯一的收获吧。 我们经常会在某一个契机去试图弥补自己曾经的缺憾，甚至有的人终其一生，都在修补原生的青春与童年。我原来以为我补上了某些缺失的环节，后来才发现，原来那个洞一直都在，一直都在吸收着我眼睛里的光，心里的热。 我的不圆满来自于青春期，我没有一场像样的刻骨铭心的恋爱。对于我这种以爱为生的少女，这是多么大的一个缺口啊！一场又一场隐秘而又压抑的暗恋，一次又一次失望的表白对象，直到大学毕业才结束了母胎solo。 过程不想回忆，似乎打开记忆就是对自己又一次鞭尸。我想说的是自己这一年的成长。 1.所有人都会离开，或早或晚，或被迫，或主动。你在自己的列车上看看风景，做做手工，读读文字，闻闻花香，不好吗？之前不懂，以为死亡才是判决车上乘客的唯一标准，后来发现，这趟车，有的人已经迫不及待的下车了。明明，我们还在聊天，聚会，喝酒，唱歌，但是我不会和你讲孤独，不会和你分享脆弱，不会让你看到真实的面目，我们只剩下寒暄和客套。我们谈论粮食和蔬菜，我们分享购物心得，但是这些话，在不在车上的人，我都能讲。至此，我一下子释然了，原来不经意间，他已经下车了，我还来不及难过，蓦然发现车上那个红色的椅子上，坐着一个笑意盈盈，张着怀抱等你来投的新乘客。我所有的失落全部化成顿悟，座位有限，有人走了，才能有新人上车。我不再害怕离别，不再害怕失去，因为空出来的地方，总有人会来填满。 2.爱上自己，不是被迫的自我麻醉和暗示，是在受了重创之后眼睁睁看着自己一点一点好起来，在每个要命的瞬间，手把手把自己拉出来。伤口慢慢愈合，能欣赏早晨的轻雾，黄昏的雾霭。能在得不到结果的时候欣赏过程中的精彩，不急不躁，情绪稳定且内心坚定。这样的自己，有多可爱，情不自禁爱上自己，是最美好的体验。我们一生只需要谈一场恋爱，就是和自己，而且要一直爱自己，一直宠自己，一直投资自己，一直建设自己。物质只是提供给你暂时的情绪价值，真正能长久续航的是你对自己，对你与周边的环境的认识。去从大的时代背景上关照自己，去从人性角度上原谅自己，看历史看哲学，比旅行比健身还要有效果，旅行与健身时，你空来的思想还不是要重蹈覆辙，没有精神的参与，肉体走得再远再累，都比不上回忆具有摧枯拉朽的破坏性。但是当你读书时，你全心投入时，你不留余地给情绪和思维时，你真的会慢慢治愈自己。 3.放低期待，不论什么事。人生的常态不是圆满，而是缺憾。我竭尽全力的奔山赴海，不是为了证明结束时自己的荣耀和成就，而是去欣赏在此之间的自己。就像看大女主的长篇连续剧，被命运和小人折磨得与你不分伯仲，可是你看着她，就要想象你在看着屏幕里的自己，反正过了这两集，事情总有转机，后几集你又是一条“好汉”！你唯一可以期待的是，你一定会好起来，尽管带着伤疤，那也是一种勋章，也是一段故事，更是一堑，今后你会运用经验，去让自己一次一次趋于完美。 一年了，纪念曾经入局那么深的我们彼此，谁都没有回头。