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夜翼
来自: 夜翼 (西安) 2018-06-20 00:14:22创建   2020-10-23 23:21:49更新
来自:豆瓣电影评论
听雨人 38人喜欢
综艺只是综艺,它跟剧场演出、专业赛事有着不同的诉求,不明白这一点,所有的立论都是骑驴找马。就综艺而言,《中国好舞蹈》偏达人秀性质,不去说它,《舞蹈风暴》和《武林争霸》是国内两档舞者竞技秀,可以拿来对比下。 首先是导师。《争霸》是三位大咖舞蹈家加一位酱油导师,四位导师的舞种跨越国标、民族、现代、街舞等,小春哥虽不专业但眼界在,因此在导师阵容上没毛病,当然如果把小春哥换成古典舞、芭蕾舞大咖,比如黄豆...
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来自:豆瓣电影评论
朝暮雪 5238人喜欢
得知《沉默的真相》只有12集的时候,我很担心小说里很多剧情都会被省略,实际上小说里最重要的几个情节都拍了出来。 比如江阳因为钱包丢了而嚎啕大哭的情节。 李建国消灭罪证的时候他没哭,胡一浪用家人威胁他的时候他没哭,他被陷害、被判刑的时候没哭,为什么会因...
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来自:豆瓣电影评论
东门捷径小V 10789人喜欢
刷完全剧回来改五星,远超预期,该有的一样都不少,真的没想到还原度可以这么高,瑞思拜。 虽然个人感觉有几集三线并进转场过于频繁,让叙事略微显得碎片化,但谁特喵在意这些细枝末节呢?这文本能硬桥硬马地拍出来就是拱卒一步。 之前翻完《长夜难明》的最后一页,...
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来自:豆瓣电影评论
电影派 2384人喜欢
1945年,为了逼迫日本投降,美国在广岛、长崎投掷原子弹。 原子弹爆炸的强烈光波,使成千上万人双目失明。 残余的放射性物质,让一些人在20年里慢慢走向死亡。 历史上,有场核辐射带来的伤害,更加惨痛。 它所释放出的辐射线剂量是广岛原子弹的400倍以上。 事故发生...
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来自:豆瓣日记
听文 4人喜欢
我曾经也有皱眉头的习惯,许多年来,即便不皱眉时,眉心也有淡淡的一道竖纹。很难看。 后来,我为了缓解这个不好的习惯留下的痕迹,就经常用中指和食指按揉眉心,一来可以缓解眉心的肌肉紧张。二来可以有意识的提醒自己不要皱眉。时间久了,慢慢形成习惯。现在那道竖纹几乎看不到了。 所以,我建议你也通过一个动作,来抑制和替代皱眉的习惯。坚持一段时间一定会有收效。 女生总以为上了年纪才会长皱纹,可某一天,拔开额头前的刘海,照镜子一看,却发现自己额头居然长皱纹了,这是怎么回事?其实抬头纹的出现不仅与年龄有关,生活中的不良习惯也会让抬头纹肆无忌惮地爬上你的额头。年纪轻轻的但额头一旦出现了抬头纹,让人看起来也会老气横生,这是爱美MM都不能忍受的。那如何去除抬头纹呢?一起来看看吧 去除抬头纹的方法 改掉不良习惯 其实很多MM出现抬头纹,大多数是因为生活中的不良习惯引起,所以要消除抬头纹,最重要的当然是改掉不良习惯。平...
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来自:豆瓣日记
白豆蔻 1177人喜欢
如果你在减肥,又想吃肉,放过水煮或者煎鸡胸,来试试香菇蒸鸡。 少烟少油,低脂营养,简单快手压根都不算他的决定性优势。 嫩!滑!才是他的最牛掰之处! 你不试试,都不知道原来鸡肉可以好吃到这个地步~ 1、准备食材 干香菇提前泡发。 我用的庆元干香菇,香气比鲜香菇浓郁很多。 鸡腿去骨后切小块。 去骨的好处,一是熟的快,二是大口吃肉不用吐骨头,爽啊! 去骨详细图解戳:【 如何快速给鸡腿去骨? 】 2 、腌制鸡腿 鸡肉加姜片、半勺盐,半勺胡椒粉,半勺鸡粉,2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油,用手抓匀。 感觉料汁...
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来自:豆瓣日记
千金子七七 23人喜欢
十年前,七七练瑜伽曾把腰严重扭伤,又没好好休养好,加上这些年经常劳累,坐姿不好,有时候被吹了空调,以至于腰伤经常复发。每次疼痛发作不能下床时都靠艾灸来治疗。去年又查出有腰椎间盘突出,所以专门查找了一些腰椎间盘突出的艾灸方法以及平时预防发作的一些小运动。这两年在医院跟诊,以及平时接触到的艾灸客户里有好多因为腰椎盘突出影响正常生活和工作,所以今天把我了解到的一些方法分享出来,希望能帮助到更多的人。 艾灸腰椎间盘突出目前我了解到的有两种方法 一种是热敏灸法。具体灸法看下图 这种灸法效果好,但需要有熟练...
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来自:豆瓣日记
飘香姐姐 324人喜欢
我们住在山东威海,不夸张地说,这儿是馅饼的王国!本地有N家以“xx馅饼”命名的连锁快餐。记得刚来威海的时候,我对有个叫做“神龟馅饼”的餐厅很是印象深刻,因为它餐厅墙上有个图就是我们小时候常看的那个动画片的神龟形象。我当时还想,莫非这个老板对神龟情有独钟,所以才给自己餐厅取个这样的名字?后来时不时的老去这个餐厅吃饭,觉得它家馅饼做得还不错。 听很多山东朋友讲,其实这儿很多大妈做的面食就是一绝,非常拿手。这不,今天这个韭菜鸡蛋馅饼就是和本地的威海大妈学滴,真是又软又香,超级好吃!可以说好吃得让你泪流...
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来自:豆瓣日记
飘香姐姐 159人喜欢
我很爱吃南瓜,青皮的、黄皮的、红皮的,大的、小的,我都很喜欢。一般用来做汤,煮粥,隔水蒸,还有炒菜,反正各种各样的做法,百吃不厌。吃南瓜有什么好处,我就不多说了。这里我倒是想起以前小时候家里有个邻居。那个阿姨矮矮的微胖型身材,至今都让我无法忘记。在和我们家做邻居的那几年,她每天晚上都不吃晚饭,光吃煮的南瓜。她说因为要减肥,不能吃别的,所以就吃南瓜就很好了。这是什么减肥理论啊?后来没几年,我看她的身材倒是越来越圆滚滚。不但一点肥没减下去,真的越来越胖了!反正她之后一点都没瘦下去,直到现在。想减肥,...
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来自:豆瓣日记
飘香姐姐 3809人喜欢
上一篇关于燕麦的文章,我写了超级简单又美味的 燕麦曲奇 ,很多朋友表示很感兴趣。有些朋友已经动手做了,给我反馈说,确实超好吃啊,而且手残也不怕,哈哈。对于这种反馈,我很欣慰啊!如果大家有机会,可以在家自己多做做这些烘焙小甜点,既可以满足自己的嘴巴,还能放松愉悦心情,反正就是一件一举两得,甚至一举多得的事情了。冬天了嘛,在家里开开烤箱,忙忙活活,温暖身心的那种感觉,只有动手的人才能好好体会咯! 很多朋友都知道,燕麦这种食物,吃了真是好处多多。那这里也要分享一个小故事。前几年我遇到一位朋友,聊天中得...
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来自:豆瓣日记
千金子七七 137人喜欢
当各种慢性病,尤其是脾胃病,妇科病久治不愈时,坚持揉腹或者八卦推腹吧。去寻找腹部的瘀滞点,把它推开揉散,再配合艾灸,你会发现慢慢的,脾胃不好,妇科不好,月经不好,大便不好,尿频,甚至脸上顽固不消的痘痘这些问题都能得到明显的改善。在2018年之前七七也没有把揉腹,推腹太当回事,只是偶尔想起来的时候推几下。因为这些年坚持调理,月经已经从烂的一团糟,逐渐到接近正常,但是小腹部左侧有一个鸡蛋大的点时不时闷痛,每次月经第三天(偶尔在第四天)这个平时会闷痛的点会剧烈牵扯痛,绞痛两三个小时的情况一直没有减轻,...
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来自:豆瓣日记
收纳王子 281人喜欢
说起小苏打,经常做饭的纳豆应该会非常熟悉,毕竟做面点时经常会用到。 不过除了做饭,更多人把小苏打当做一款安全无害的清洁剂使用。 今天收纳王子就总结了几种小苏打做清洁剂的使用方法,按照卧室→厨房→洗手间→客厅的顺序来具体讲讲它在每个区域的妙用吧~ 小苏打in卧室 卧室里最难清理的物品非床垫莫属。 因为床垫本身很重,又不能折叠,无法清洗,时间一长会滋生螨虫和细菌,还会有一股难闻的气味。 ►因此建议先使用除螨仪清除肉眼可见的脏东西,再用小苏打+精油混合之后均匀地撒在床垫上,静置半个小时以上,再用除螨仪...
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来自:豆瓣日记
阿__夏 6476人喜欢
近五六年,我一直非常积极地给身边的女孩多运动的建议。因为就我的观察,绝大多数人还停留在把“吃完饭散会儿步“当做本日运动任务,这当然没什么不好。但我们长出这样构造精密功能多样的躯体,仅仅满足于“饭后百步走”,未免也有点可惜。 我从读研开始有意识的坚持运动,陆续接触了剑道、健身、长跑、瑜伽、泰拳、拳击、公路自行车、攀岩、滑雪、游泳、街舞、长板等十几种运动项目,不敢说每一样都十分精通,但是在不断尝试和坚持的过程中,也能够做到举一反三融会贯通,不仅掌握了各种各样的运动技巧,与之而来的是对自己身体的了解和...
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来自:豆瓣电影评论
子戈 8828人喜欢
在宫崎骏的《千与千寻》中,我看到了两个截然不同的故事。 第一个故事,关于如何在物欲横流的世界,保持内心的干净。 它让我想起法国诗意现实主义剧作家普莱卫说过的一句话: 生活的信心只有在超越种种磨难之外,在与儿童目光的相接中获得。 说得多好啊。 看到这句话...
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来自:豆瓣日记
千金子七七 18人喜欢
艾灸容易上火的因素比较多,首先和灸者自身的身体情况有直接关系,比如上热下寒,三焦不通,尤其是中焦堵的比较厉害的人艾灸容易上火;其次和灸者自身的性格情绪也有关,平素性格平和情绪淡然的人艾灸就不太容易上火,这里说的性格平和情绪淡然是自然而然的,而不是有意识的克制出来的。而性格急躁,容易发脾气的人艾灸比较容易上火。其次艾灸时一心多用,静不下心的人容易上火。最后和艾条的年陈也有一定关系,新艾条火力猛烈,容易导致上火。陈年艾条火力温和,相对来说不容易上火,所以建议大家遇到好的艾条可以多囤一些放上一两年甚至两三年后再用,到时候你会切身体会到和那时刚买的艾条灸火的区别。 艾灸容易上火的亲们注意以下几点可以有效的避免上火。 1:艾灸时要平心静气,不要像是为了完成任务一样硬着头皮一定要灸多少个穴位或者一定要灸到多长时间,如果你在艾灸时已经出现着急甚至烦躁的情绪,那么此时停灸比硬着头皮把剩下的艾条或者穴位灸完...
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来自:豆瓣日记
木守 308人喜欢
第一次吃花胶鸡是在港丽茶餐厅。朋友说点一锅花胶鸡,我补充说,我不吃辣,希望少放点花椒。朋友们很震惊,以为我最近发财了,连花胶都不多吃。原来此花胶不是彼花椒。花胶是深海鱼鳔,跟燕窝、鱼翅齐名,“八珍”之一,人称“海洋人参”。作为一个沿海省份的人,真是第一次听说这玩意。尝鲜一次后,一发不可收拾。 花胶鸡炖起来其实不简单,那为什么要学呢?还不是因为好吃!店吃又贵!港丽的价算中等的,但一整只花胶鸡汤售价也要450左右。陈厨子很持家,决定在家做。花胶是网购的,买的一袋250g,售价300元不到,可做五六次...
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来自:豆瓣日记
西门镜湖 218人喜欢
能,并且只能健身。 受伤程度 腰部受伤,分成很多层次,最最基础的,只是肌肉拉伤,然后到腰肌劳损,然后腰间盘膨出,突出,脱出。是越来越严重的层次。 腰伤自测 肌肉损伤 如果仅仅是肌肉拉伤,疼痛点在腰椎两侧 并且有向上延伸的趋势。 肌肉拉伤,3天到一周就能够缓解。 如果严重腰肌劳损,需要配合泡沫轴滚动,大约一周到两周可以缓解。 关节损伤 关节损伤疼痛点是腰椎正中间。 肌肉损伤可能训练的时候没感觉,训练后24到48小时才突然感觉到疼。 但是腰椎损伤,你在受伤一瞬间会立刻感觉到疼痛。 疼痛感觉是里面一根...
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来自:豆瓣日记
城南草木生 795人喜欢
(微信公众号:城南草木生 | chengnancms) 人是不会变的。习惯也不会。 在短时间里培养出来的习惯或者喜欢上的什么人,有一些过不了多久就忘了,有一些能撑很久,很久的那些就会变成习惯。 其实就是这几年里一直在用的一些能想的起来的东西,大部分都特别日常,有的东西用的时间不长但还打算继续用。 本来想按照从人体头部到脚的次序写,写着写着反悔了,就随便顺序看看吧,有头发的、脸的、牙的、嘴唇的以及能吃的,反正想到的东西一股脑都写在这里了。不含任何广告,欢迎投放。 Thann洗发水 Thann是我最...
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来自:豆瓣日记
卤煮小肠 94人喜欢
关注我👆认真生活,探索美好 我司有一位人美心善的小姐姐,颜值贼高。我每天坐她对面,一抬头,就觉得赏心悦目🤩。 但她有一个困扰,就是掉发掉得厉害,试了好多产品都不管用。最近,她被安利了一款微商产品,Ginger Powder 姜力,据说防脱发力爆棚!!作为有配料表/成分表强迫症的理工科少女,让小姐姐顺手给我拍了成分表看一眼。 不看不知道,一看,发现好几个很眼熟的成分。 月桂醇聚醚硫酸酯铵、月桂醇硫酸酯铵,硫酸盐类起泡剂,清洁力很强,但刺激性也很大。市面上不少清洁力很强的洗发水、洁面乳( 洁面乳科普...
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来自:豆瓣日记
Quasar. 5699人喜欢
前一段时间被朋友安利了一个矫正形体的公众号,从上面扒出来几套按摩瘦脸动作,都是从解剖学角度先解释原理,再分解动作,感觉还是蛮科学的!连着做了一周觉得有效,当一回课代表给大家画个重点~ 一.瘦咬肌 1.咬肌位置 2.咬肌发达原因 a.习惯性精神紧张,牙齿咬紧 b.过多咬合较硬食物 c.单侧咀嚼导致大小脸 d.先天下颌角过宽 不论是哪种原因,这套手法都可以或多或少起到纠正的效果~ 3.(进入正题)按摩手法 以下是视频教学: [视频] 以下是文字版: 由于咬肌在面部,活动幅度较小,不宜进行过大幅度拉伸...
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来自:豆瓣日记
Keep 511人喜欢
一般的煲汤油盐都高,可是减脂期的你又想喝汤了怎么办?贴心的 Keep 君 给大家收集了 Keepers 的这 5 款低脂汤。单从食材上看,不仅简单易做,还可以作为低卡低油的塑身佳品,让你减脂也能幸福感猛增! 下面来看如何制作: 南瓜羹 Keeper:很Sunny的上琳 材料 南瓜 300g 做法1 南瓜蒸熟,加点热水用搅拌机打成泥就完成啦。 做法2 ① 南瓜先切块,水没过南瓜,将南瓜煮到软(筷子轻松插进去的那种)。这个时候,如果想吃稠一点,可倒一部分水出来;如果想吃淡一点就保留,或者再加点开水。...
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来自:豆瓣日记
飘香姐姐 780人喜欢
今天这个枣泥蛋糕,是我们全家都很喜欢吃的一款蛋糕。虽然做起来稍微有一点点繁琐,但自己煮枣熬枣泥,然后再做这个蛋糕,真的是满屋飘香!这个枣泥蛋糕是比较密实的老式蛋糕口感,吃起来很好吃。另外,在做法方面,借鉴了磅蛋糕的做法,但在材料上略微进行了改良。我没有用泡打粉,而是加入了杏仁粉。这个原料加进去,口感上更好,另外味道也会更浓郁好吃哟。 好了,废话不提,下面开始原料做法。 我们先来做枣泥。 家里还有几包小枣。这是来自新疆的若羌小枣。这个枣是在树上挂干的,没有其它添加剂。别看小,但质量好,也很甜。这次...
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来自:豆瓣日记
飘香姐姐 470人喜欢
受我父母影响,我很爱吃红薯。煮饭,做粥,蒸烤,火锅,反正对红薯这种粗粮,家里人都很喜欢。红薯对人的益处自然不必我多说,多吃红薯确实有益健康。最近我去弄了好多今年新挖的红薯,那个味道,真是很棒。洗干净,削皮,切块,放蒸锅上随便蒸15-20分钟,拿出来放凉后,一口下去,又糯又香甜,而且是一股红薯天然的鲜甜,太好吃了!又有天晚上,我弄了两个洗干净后,包上锡纸,扔烤箱里,200℃,烤了70分钟,满屋子都是烤红薯的香气,糖汁也很多,哎,大晚上吃烤红薯,是不是很幸福呀! 家里囤了这么多今年的新红薯,一时半会...
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来自:豆瓣日记
苗苗段 2326人喜欢
过完春节一直感慨:每逢佳节要是只胖三斤,该多好啊! 又到了收收心减减肥的时候了,摔~ 减肥七分吃三分练,嗯,心想能做7分也是极好的,先从饮食上开始调整吧,尽量做点些微偏健康清淡点的便当。 通过上周吃沙拉便当,体重妥妥回到了春节前,开心~虽然其中有两天还吃了非常美味热量爆表的腊肉腊肠炒菜。 写在前面☟☟☟ ①我做的沙拉,并不是传统意义上的生菜。首先,我不喜欢吃生生的叶子菜,会尽量把蔬菜处理成熟的。 ②没有使用沙拉酱,都是用自制油醋汁。沙拉酱的热量脂肪含量太高了,本来为了健康减脂吃沙拉,结果就被一小...
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