精力管理书单

刘知溪
来自: 刘知溪 (上海) 2017-01-23 17:22:11创建   2017-02-18 21:59:44更新
一些关于精力管理的书籍
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1
来自：豆瓣读书
精力管理
7.7 (6504人评价)
作者: [美] 吉姆·洛尔 / [美] 托尼·施瓦茨
出版社: 中国青年出版社
出版年: 2015-8-1
评语：观念很好，方法略缺乏操作性和系统性
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2
来自：豆瓣读书
小强升职记
8.6 (4535人评价)
作者: 邹鑫
出版社: 电子工业出版社
出版年: 2014-4-1
评语：关于时间管理，如果你只看一本书，就应该看这本
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3
来自：豆瓣读书
亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢
8.4 (105人评价)
作者: 迪娜•吉尔伯特森（Tina Gilbertson）
出版社: 武汉出版社
出版年: 2016-3-15
评语：直面自己的情绪，不要和自己的情绪躲猫猫
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4
来自：豆瓣读书
囚徒健身
8.6 (7522人评价)
作者: 保罗·威德
出版社: 北京科学技术出版社
出版年: 2013-10-1
评语：理念很好，在健身类的书籍里理念是相当好的，特别是关于饮食方面的建议要优于《无器械健身》，更加科学，操作性也比较强，个人认为比Keep操作性更好。
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5
来自：豆瓣读书
无器械健身
8.6 (2525人评价)
作者: 马克·劳伦 / 乔舒亚·克拉克
出版社: 北京科学技术出版社
出版年: 2012-9-1
评语：可以做为《囚徒健身》的补充，理念比《囚徒健身》差，部分理念是不科学的
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6
来自：豆瓣读书
自控力
8.2 (924人评价)
作者: [美] 凯利·麦格尼格尔
出版社: 印刷工业出版社
出版年: 2013-7-1
评语：理念很好，但不具备很强的操作性
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7
来自：豆瓣读书
晨间日记的奇迹
7.1 (5158人评价)
作者: [日] 佐藤傳
出版社: 南海出版公司
出版年: 2009-5
评语：九宫格日记，平衡生活的好工具
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8
来自：豆瓣读书
交办的技术
7.9 (545人评价)
作者: [日]小仓广
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2015-6
评语：授权能够为你节省很多时间，如何才能做到好的授权呢？
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9
来自：豆瓣读书
横向领导力
7.7 (1820人评价)
作者: [美]罗杰·费希尔（Roger Fisher） / 艾伦·夏普（Alan Sharp）
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2015-11
评语：如何分析问题，协调同事的力量，推进解决方案
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10
来自：豆瓣读书
每天最重要的2小时
6.9 (1797人评价)
作者: 乔西·戴维斯
出版社: 江西人民出版社
出版年: 2016-4
评语：从神经生理的方面提供一些时间管理的思路，关于“关键点”和大脑回路的理念很精彩，不一定要看
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11
来自：豆瓣读书
不再疲惫
5.3 (68人评价)
作者: 泽古莱兹
出版社:
出版年: 2006-1
评语：很薄的书，将近结尾部位关于认知行为疗法的介绍很有启发性，其他内容一般，可看可不看
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12
来自：豆瓣读书
九型人格
8.1 (1752人评价)
作者: （美）里索 / （美）赫德森
出版社: 南海出版公司
出版年: 2010-2
评语：较帕尔默的书更系统，也更艰涩，提供一个解读自己心理的视角。
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13
来自：豆瓣读书
九型人格
7.6 (9225人评价)
作者: [美] 海伦·帕尔默
出版社: 华夏出版社
出版年: 2006-10
评语：有点伪科学的意味，但是可以做为心理防御机制的9个实例来解读，具备一定的启发性。
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14
来自：豆瓣读书
断舍离
7.1 (2114人评价)
作者: 山下英子
出版社: 中信出版社
出版年: 2014-1
评语：将断舍离应用到精力管理的各个层面
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15
来自：豆瓣读书
正念禅修
8.7 (1073人评价)
作者: 【美】马克•威廉姆斯 / 【美】丹尼•彭曼
出版社: 九州出版社
出版年: 2013-3
评语：相比《只要会呼吸.就能做冥想》简略了一点，但是配有引导音频，而且方式也更多样
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16
来自：豆瓣读书
只要会呼吸.就能做冥想
7.7 (332人评价)
作者: 【美】 托尼•布莱克
出版社: 中国广播电视出版社
出版年: 2012-8
评语：详细，操作性强
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17
来自：豆瓣读书
番茄工作法图解
7.6 (795人评价)
作者: ［瑞典］Staffan N?teberg
出版社: 人民邮电出版社
出版年: 2014-10
评语：详细，实用，时间管理入门
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