碎碎念，马克，慢慢看
来自：豆瓣日记
上周在朋友圈秀了个厨艺，很多人留言问“这个怎么做的？”、“上面的粉粉是什么？”、“绿色的是什么呀？”（←已经拉黑） 当然，最多的评论还是“太好看了，和你本人一样好看！” 嘻 贴心如我，为了回答各位的疑问，一个文图并茂的早（bai）餐（pai）教程就这么毫无...
来自：豆瓣日记
我身边在北京买房的朋友，不管是自己买，还是小夫妻合买，每个人基本家里都给出了100万首付。这100万怎么花就立刻分了门道。 其中一个朋友是1988年的女生，法律系+传播学学历，现在在网上做做外贸。平时交往时，我总觉得她遇事儿琢磨太多，现在才发现这个能力放在倒腾房子上简直是个天赋。 她的故事我写进了上周的稿子，用的口述体。如下。 ------------------- 我一直觉得，房子是你的物品，要随时关注能不能拎包就走，不能为...
来自：豆瓣日记
入行时间越久，我越是发现学琴是件不公平的事。不是随便什么人都能学好的。 最近我接待了这样一位学生和家长。是一个五年级女孩，由爸爸领来。此前在附近某琴行学过一年多。为什么想要换老师，因为爸爸觉得孩子可能进度慢了。孩子五年级快要升学，爸爸想让她考张证书，于是自作主张为她报名考一级，理由是觉得一级可能不需要练很多时间，比较容易通过。但是最近孩子练考级曲的进度他不太满意，觉得怎么学了一年多，一级的曲子也弹不好。他希望到我们这里学琴，能定个计划，让孩子三个月考一级。 我让孩子弹了一下。比想象的倒好一些，就...
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因为相信生命中必须要有裂缝，阳光才能够照得进来，所以我选择咬紧牙关，无所畏惧的走下去。 一：我曾经慌张过 看到燕子发朋友圈与微博状态的时候是在几天前。我和燕子是高中同学，因为我们初中是在一个学校读的书，高中的时候我们又分到一个班，所以很自然而然的显...
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by温言 一个教授去演讲，听者云集。演讲完毕，一个学生举手提问：“我就读的大学是一所三流大学，大家都不努力学习，也没有什么对未来的计划，像我这种起点不高又很迷茫的状况应该怎么办呢？” 教授的回答很犀利：“在这所三流大学里你出类拔萃吗？如果没有，那恐怕...
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1/ 最近越来越不喜欢在微信群闲聊。 自己由于各种各样的原因加入了很多微信群，也被拉入了很多微信群。每天一大早开始，各个微信群就逐渐活跃起来。一直到晚上，如果不去查看未读消息，所有群的信息加起来应该有几万条。 这些群里有菜鸟，也有大佬，有学生，也有工作...
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这段时间经常听见别人提起“教养”两个字。 漫长的二十多年人生，有那么几年，我们喜欢用自己的道德观去要去别人。我不吐痰不抽烟不乱扔果皮纸屑，看见路边有人随地吐痰，我靠，真没教养。谁在乎他是不是天生咽喉炎并且没带纸。 直到今天，有人夹着烟屁股从我身边悠然飘过，那股浓浓的二手烟尾气，也会让我心里冒出无数个大写的FUCK。抽烟怎么不回家抽？熏到我无所谓，熏到小朋友和花花草草也不好啊。 但即便如此，我也不喜欢评价别人“没教养”。 我不喜欢“教养”这个词，我曾经很酷的认为，释放真实的自己就是最美，直到那嚷嚷...
来自：豆瓣日记
首先,如果一周4-5次,半小时以上的跑步;晚饭七分饱,不吃夜宵这两项都不能做到的话,你就不用往下拉了。 因为今天写的是全身运动下已经不能持续降低体重后,针对腿部肌肉的练习。 【如果没有先减重的话腿反而会越来越粗壮哦,别怪我没提醒你】 首先,裤子要买小一尺码,越紧...
来自：豆瓣日记
超级燃脂训练计划1 需要器械：跳绳 训练模式：依次完成以下训练动作，每完成1个动作后，休息10秒，继续下一个动作，所有动作完成后算1轮。共完成3轮，每轮之间休息3分钟。 跳绳 3分钟 开合跳 30秒 Burpee 30秒 深蹲 30秒 仰卧起坐 30秒 俯卧撑 30秒 高抬腿 30秒 Moun...
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还没开始或刚开始减肥健身的时候 你一定也被这些所谓的“常识”欺骗过 No.1 无深蹲不翘臀 这个绝对要排第一位！！！ 因为喵财也被“骗过” 实在是太多人这么讲了 你随便搜搜翘臀啥的 肯定会出现这么一句貌似很有道理的话 然后配上一堆深蹲的图 图上那些个妹子们各个...
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牛肉是我最爱吃的肉类了，最喜欢的是牛肉面里的牛肉，软烂、入味又有嚼劲。不过这周先分享大家炒牛肉的做法，在做牛肉的时候，可以切得稍微大块一点，然后大火快炒，这样熟的比较快，又会保留肉里面的水分，这样炒出的牛肉吃起来会比较嫩。 【图文菜谱】 丨准备材料...
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2013年，我一个人回到我念大学的城市，大巴车到站的时候，已经到了晚上。 我找到一个公交站，3年前，这个公交站的17路汽车，可以直接回到我们学校。学校里，有一个可爱的小女朋友每次都会在大门口等我。 索取一个熊抱之后，我们会一起去食堂煮两碗泡面。 三年后，我自己站在公交站，看着那座城市里特有的低矮的云，还有滚滚车流里每一辆都有目的地的汽车，心里泛起了难以言说的感觉，名字叫做孤独。 2010年，我大学毕业，只身一...
来自：豆瓣日记
文/何德恺 一看到这个题目，我马上想起了一个朋友楠楠。 楠楠读高中的时候，是那种扔进人海里用显微镜都找不出来的人。略胖，虽然白白净净的，但是总带着一副厚镜片儿的黑框眼镜，个子不高，眼睛不大。总之就是看起来就特别平常普通的那种人。 但是楠楠成绩很好，特...
来自：豆瓣日记
今天得知闺密芝麻怀孕的消息，惊愕的我按捺住想要冲出办公室给她打电话的冲动，一遍遍深呼吸试图平复不知该用什么语言来形容的心情。 我一直在傻笑，又莫名地有些紧张，好像怀孕的人是自己一样…… 两个月前，我缺席了芝麻的婚礼。不是距离多么遥远，而是彼此都有些赌气，因为在她回家的前一天还在跟我哭哭啼啼地说着退婚。然而，在她到家一周后就告诉我她要结婚的消息。 作为她的闺密，没有人比我更想看到她幸福，看到她风风光光地出嫁，做那个最美的新娘。然而，她所嫁之人并非是自己喜欢的。 我曾几近哀求地跟她说不要将就，不要将就，如果实在不能接受他就退婚，总会遇见彼此喜欢的人的。但她只是说，已经麻木了，反正跟谁结婚都一样，无所谓了，只在乎爸妈的心情，所以愿意听从他们的安排。 我只好沉默，但心里满满的都是为芝麻不值，自然不想去参加这场没有爱情的婚礼，更不想在芝麻本应大喜的日子两个人一起流泪，于是，我选择了逃避。 男生是相亲...
来自：豆瓣日记
01 二十一岁那年的春天，我度过了近三个月的抑郁。 我不知道自己有没有严重到抑郁症的程度，但是每天就是沉浸在专心致志的悲伤里，动不动就哭了出来。 如今想来，当时的生活没有任何惊天动地的变化，全是心底里的迷茫，全是精神上的自苦。 一个刚过二十岁的年轻女孩...
来自：豆瓣日记
导读—— 15年中旬，我买了杨绛的书来读，读完之后被杨绛彻底征服。 我素来喜爱品性勤恳踏实恭良温厚的人，若在品性之上兼能才学渊博术业专攻，这样的人，一旦遇上，我定要讨来做朋友，做不得也要多亲近。 而杨绛，即是这样的人。 我知道杨绛那会儿，还是学生时代读...
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