生活研究所

sub rosa
来自: sub rosa (厦门) 2015-01-27 11:01:16创建   2022-11-29 10:50:54更新
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来自:豆瓣日记
二价铁离子 97人喜欢
一般在孕12周左右建档后开始规律产检,尽量听从医生的医疗建议,但可以不必管他们的个人生活建议(比方说工作、化妆这类),如果他们的个人生活建议已经困扰到你,果断换医生,怀孕不是生病,并不必须停止工作、停止化妆之类的,医生如果建议你这些有的没的,只能证明他/她水平不行且怀有偏见,后续会让你很不舒服。我孕期换了三次医生,第一次是因为疫情,原计划的医生不出诊了(其实第一个医生特别好),后面连着遇到两个医生都特别有病,一个用我孕期血糖控制欠佳(其实也没有很糟糕)吓唬我,另一个逼逼我个人无关紧要的生活习惯问题,我换到最后一个才算合适,但那个时候我已经快到预产期了,换医生没什么的,不影响你。 建档医院的选择: 离家距离以开车不超过1h为宜,综合考虑医院规模、医生口碑、忙碌程度等情况,总的来说,公立医院的话,首选专科医院,次选三甲医院的妇产科,不必非要扎堆有名的医院,名气越大人越多,反而管不太过来;私立医...
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来自:豆瓣日记
白豆蔻 583人喜欢
《食神》里周星驰说,只要用心,人人皆是食神。 什么是用心做菜呢,我的理解是,在烹饪的时候,去观察记录每一个细节,考量它对最终成品有什么影响。 今天和大家分享的,是我在多年烹饪中记录摸索出来关于如何处理猪肉一些小细节。豆蔻可以拍着胸脯自豪的说,关于猪肉去腥,全网你都找不到比我这更有实操性的内容,看完你就会了解: 如何挑选新鲜猪肉? 为什么焯水和腌制可以去腥? 为什么烤肉就不用焯水? 为什么腌制以后有怪味? 不用料酒,肉馅该怎么去腥又增加风味? 为什么炒肉会出水? 为什么去腥腌制以后炒的肉还是腥? ...
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来自:豆瓣广播

迷特波鲁的广播: 只有春天吃得到的鲜和嫩!抓紧时间!

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深蓝1984的广播: 不做研究就决策真心坑自己。 最近研究寿险后看了家里老年人之前买的寿险,竟然是寿险和重疾险绑定的,都买到80岁。 这样看着很好——同时保障了身故责任和重大疾病,但实际很不划算! 重疾险保障的重疾发病多在50岁以后(当然现在有年轻化趋势),考虑人均寿命75-80岁,建议预算少的也至少要保障到70岁,最好保到80岁。但很少有保80岁产品,保终身保费大约也只贵10%左右,但比保70岁贵50%以上。重疾险的杠杆不高(不带身故责任的要高些),所以根据预算,设定保障年限和是否要身故责任。 而寿险主要是给家庭的经济支柱,也就是中青年人买的,保障他们背负的房贷、子女的教育和生活费用、无收入的老年人生活。寿险的杠杆很高,但保费在60岁之后快速增加。建议保到子女30岁即可(大致已完成研究生教育,可独立生活)。 我们以当前最火的两款保险产品定价看不同方案的保障差异:——假定父母30岁,孩子此时出生。【因不同性别费用差距大(重疾险差异较小,寿险差异巨大),我们以男性测算】 【1】最不合理的方案就是绑定寿险和重疾险的缴费年限,且重疾险带身故责任。 华贵大麦2022,50万保额,保70岁,缴费期30年,保费1069.5元/年*30=32085元; 达尔文6号,50万重疾保额(带身故责任),保70岁,缴费期30年,保费4375元/年*30=131250元; 小结:总保费16.3335万 ,获得保障70周岁的50万重疾险和50万寿险; 【2】次选方案是绑定寿险和重疾险的缴费年限,但重疾险不带身故责任。 华贵大麦2022,50万保额,保70岁,缴费期30年,保费1069.5元/年*30=32085元;——与方案【1】相同 达尔文6号,50万重疾保额(不带身故责任),保70岁,缴费期30年,保费3390元/年*30=101700元; 保终身:缴费期30年,保费5515元/年*30=165450元;——与方案【2】相同 小结:总保费13.3785万,获得保障70周岁的50万重疾险和50万寿险; 【3】最优方案就是分开设定寿险和重疾险的缴费年限,且重疾险不带身故责任,即用寿险来替代身故责任。 华贵大麦2022,200万保额,保30年(60周岁),缴费期30年,保费2178元/年*30=65340元; 保终身 达尔文6号,50万重疾保额(不带身故责任),保70岁,缴费期30年,保费3390元/年*30=101700元; 保终身:缴费期30年,保费5515元/年*30=165450元;——与方案【2】相同 小结:总保费16.704万 ,获得保障70周岁的50万重疾险和60岁前200万寿险。 【总结】:方案【3】用和方案1几乎同样的费用,在同样保障自己70岁前重大疾病的同时,获得了子女在30岁之前的身故保障--200万。

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X花 3128人喜欢
我们80、90后的父母,正在迈入老年... 父母突发的一场疾病,才让我开始...
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白豆蔻 105人喜欢
日历📅一翻眼看就要圣诞节🎄豆蔻给大家更新几个圣诞小甜品助助兴! 第一个上场的选手是苹果肉桂面包卷~ 我跟你们说,我自从学会了用苹果做夹馅面包,那苹果都是都是成袋成袋啊,就我之前压根没想到,这苹果 切大粒炒一炒再一烤它一下子变得温温柔柔的,口感跟生啃完全不是一个果的感觉! 所以没有肉桂粉的同志你们不用怕,就做红糖苹果馅也好吃的! 一 、揉面 先来制作面团:高筋面粉、牛奶、鸡蛋、白糖、肉桂粉、高活性干酵母全部放入厨师机中 先用2档揉成面团,然后转4档揉6分钟,到可以拉出厚膜的状态 接着加入软化好的黄...
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叶眉 1275人喜欢
版权声明:未经授权不得转载。要授权豆邮联系。 人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。到现在为止,科技还没发展到能让人类充电续命的程度,人类也没进化到可以光合作用自给自足。所以吃饭这个刚需必须得解决。 吃外卖,贵,重油重盐,没有新鲜出锅的好吃,不用做饭,但是得处理塑料餐盒。 下馆子,更贵,重油重盐,不用收拾不用洗碗。 自己下厨,便宜,油盐可控,产生的垃圾少,但是得投入劳动力。 所以,怎么吃饭,没有明显最优解,以上都是甘蔗没有两头甜的选择。 这次专门讲我统筹规划吃饭这件事的方法,不讲具体怎么做饭。 正因为我...
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感冒的冬天 4人喜欢
该日志主要为个人备忘用。 鸟类名录来源于厦门观鸟记录中心http://www.xmbirds.org/bbs/index.php?showtopic=38707 另该日志中图片均来源于网络搜索。 图片太多。慢慢加吧orz 0027# 灰胸竹鸡 Chinese Bamboo Partridge Bambusicola thoracicus 0081# 翘鼻麻鸭 Common...
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非虚构 5人喜欢
今年的爱德华·斯坦福旅行写作“旅行回忆录奖” ■ 非 虚 构 奖■ NF PICK 爱德华·斯坦福旅行写作奖今年总共设立9个奖项,其中“旅行回忆录奖”是今年第一次颁发。提名名单中既有Simon Reeve、Kate Humble这样为英国媒体所熟知的人物,也有处女作品、回顾战地记者的生命之旅等。总的来说,提名的作品关注旅行,也关注旅行之于个人的意义——成长、治愈、成就和解脱。 天之境:空中旅途 Skybound: A Journey in Flight 作者:Rebecca Loncraine ...
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@皮皮鲁 4449人喜欢
厨房今年51爆炸以后,我就拍了现场照片然后和厂家进行沟通,厂家以放假...
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甜圈 10994人喜欢
前两年买了一套精装的小房子,本来是打算出租,可是去年年底租房价格并不友好,思来想去于是想着装修一下自己住。但装修除了要有经验还要有钱,上一套房子花了大价钱装修不说装得也十分一般——因为都是去找品牌定制的(索菲亚老子说的就是你!)于是这一套基本上是自己亲力亲为,跑各种工厂看货,累是累了一点,但是也省了不少钱。 目前我家除了家电,断桥铝窗和衣柜都是跑工厂看货定制的之外,其余的窗帘,沙发,木纹砖,灯具,电视柜,餐桌和餐边柜都是在1688上买的。在1688上薅羊毛的终极奥义,肯定还是装修建材这些大件啊!...
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李飘飘 6152人喜欢
去年夏天,我做了一个特殊的项目。 疫情正盛的时候患老年痴呆症多年的姥爷去世了,处理完丧事后,我和妈妈、小姨决定把姥姥家住了12年的房子重新整修一番,让照顾姥爷多年的姥姥可以好好休养,过个晚年。 姥姥家是一个建面160多平米的四室两厅大house(可怜我住的连姥姥家零头都不到😥),但是时间太久而且位于顶楼,房顶漏雨和墙面开裂的问题严重,很多墙体石膏脱落,暖气常年烘烤把墙面和房顶都熏黑了。家具都是用了十几年甚至二十多年的物件,整个房子破败不堪。 关于装修方案和预算 姥姥一开始知道要装修的事是极力反对...
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windx 1人喜欢
疫情无法出国,就只能国内走走。过去总是去“景点”再找酒店,并不尽如人意。这一阵有点迷上酒店,想到何不先看酒店再看景点,既然好酒店也必定依靠好风景。 携程打折销售,挑选了宁海安岚温泉酒店,传说高仿安缦,就去试试。高铁到宁海,出站有“网约车”专门通道和标识,滴滴叫车,大约七十元。慢慢就开进了山里面,酒店依整面山建造,订的“栖山居叠墅”,一幢幢小屋一共十九层,层层依山坡累叠。可以自己沿坡路走去酒店,但带着行李,还是酒店电瓶车接送为好。 毕竟是经过再造的山间居所,景色干净舒适,满眼绿树。我住的房间在十八层,房间一百平米,有个面山大露台,山上绿树覆盖,感觉房间自成一体,完全看不见邻屋,也听不到隔壁动静,虽然露台是紧挨着的。室内设计简约精致,叫人很想把这种设计搬回家,但想想自家一屋子多年积累的破烂衣物和书籍,显然无法割舍,装不进简约。所以偶尔住店换个环境也不错。 出门走路下山,经过小湖,有两只黑天鹅几...
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食通社 27人喜欢
一、我们的身体和食物怎么了? 我是陈玉笏,六零后,祖籍湖南的江西人。现在在大理做生态农业,种玫瑰和各种芳香植物,也做天然护肤品。 我曾经是一名妇产科医生。二十多年里,我观察到病人数量没有随着我们的社会发展和医疗水平提高而减少,特别是我们读书的时候没见过的病,或者因为过于罕见而被老师一带而过的病,越来越多。 我就一直在想:为什么?是不是跟食物有关系?正是当医生时见过的那些奇奇怪怪的毛病和病人,让我走到了今天。 二十年前的江西没有有机农业的概念,就算有些靠谱的有机蔬菜,也是种在深山里面,运出来很不方...
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NANA 1452人喜欢
OMG帖子加精了!我受宠若惊,希望大家都能爱牙护牙!不过关于我列的价格...
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沈入忘🌟 1046人喜欢
想在最前面说的话:身边有许多专业研习书法的朋友,相比之下我的水平是完完全全的业余。身边还有一些业余爱好者,相比之下我的勤奋程度又甚至达不到及格线。仅仅是因为我比较爱分享,然后幸运地因此得到了许多有些“德不配位”的赞美。 因此写这篇文章并不是想宣扬什么,也没什么能力去教导他人。而只是一种对于过去时光的纪念与回顾。想要和大家说说那些想要放弃的困难时刻,也说说那些被书法击中与抚慰的闪闪发光的时刻。 如果你想要开始学习书法,或者正在学习书法,都希望你能在这篇文章里看到我这样一个完全非科班出身的爱好者,是...
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来自:豆瓣日记
dodo 708人喜欢
我们在雨声和鸟鸣中醒来。这个酒店坐落在三台山麓中,房间在二楼,正好看雨滴打在一楼的小青瓦深檐上。 房间三面全装木格长窗,我数了下,单长边一面墙就八扇窗。我醒来第一件事是把十几扇窗一一推开,近处香樟的新绿和远处云山的暗绿伴随着水气瞬间要涌进来。 雨时大时停,我们一直刷天气预报担心雨太大不宜坐船。到了码头,看到雨点在湖面上敲打出一个个圆鼓鼓的雨泡,很是可爱,又期待起来。 船工师傅好像知道我们想什么,见面第一句话就让我们定下心:“我们说,赏西湖有五等境界:晴湖不如月湖,月湖不如雨湖,雨湖不如雾湖,雾湖...
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来自:豆瓣日记
人间theLivings 504人喜欢
在六的世界里,困难仿佛是乐趣的同义词。回想着初到大理时,他不会说中文,也没有老婆,独自面对重重阻碍,用时间去克服,看着生活一点点变好,就像游戏打到通关。这种感觉他想再来一次。 作者:真真 松阳蛤湖村出了桩新鲜事,整个大东坝镇的人都在打听:村里来了个日本人?不对,不是一个——是一男一女,带着三个娃娃,一大家子,上了年纪的村民揣测,“那个日本鬼子会叫很多日本人过来,这个村子就被偷掉了!” 老包是村里最早得到消息的人。去年夏天,他听说有个日本人想租他的二层老房。那里原是种植香菇的地方,已经空了好一阵。...
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来自:豆瓣广播

陈紫莲的广播: 阿星的烤箱版椒盐辣子鸡: 将冻鸡胸提前用浓盐水浸泡解冻。(常温4小时) 1、冲洗鸡胸肉,从侧面剖开,切小块(但不要太小)加多多椒盐粉、酱油、料酒、一点点生粉腌制30分钟。 2、打一个鸡蛋,和腌制好的鸡肉混合,准备一个空碗,将面粉、生粉、辣椒粉混合均匀,每块鸡肉沾粉后放入烤盘。(可以把沾在手上的面粉混合物一并丢入烤盘,会很美味 3、提前预热烤箱230度,烤10分钟。 4、将洋葱粒与红椒炒软,倒入烤好的鸡肉,加椒盐、辣椒粉、少许盐调味。最后沿锅边倒入少许生抽,拌匀。 Done~

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物道 22人喜欢
图片|拟见 © 物道君语: 2020的奢侈,是一颗向好的心。 一个冬日,阳光穿过窗帘照进教室,高三学子正昏昏欲睡,老师在讲台上劝导不用功的孩子:“虽然现在很累,但你们以后年纪大了,会发觉现在是最好的时光。” 这大概是一个人一生最奢侈的事,但奢侈不仅是回不去的东西,更是身处福中不知福,只道当时是寻常。就像老师说:“你们现在肯定不懂是什么意思,这时候有多好你们又怎么会懂呢?“ 图片1.2|拟见 © 这个冬天,有生离死别的伤感,有为感到寒冷而孤独,但也是这个冬天,让一些事比以往任何时候都要珍贵。 时之...
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Bollo的广播: 堀部安嗣的这个小住宅设计得真舒服。日文看不懂,但应该是给一对年轻夫妇(不确定带不带孩子)的住宅。记录一下自己看到很喜欢的点 1)三个小盒子交错布置,空出来两个庭院和一个停车位。除了更好的通风采光之外,每个室内都能有两个窗户可以看到院子,更有一种沉浸在自然中的感觉。与之相对应地,所有的窗户窗框都贴在外面,这样从室内看出去是没有窗框的。 2)入口的流线。到主入口之前流线上有两次转折,这样到门口的时候感觉已经非常安静了。进门之后右手直接对着楼梯,很自然地上到楼上的起居空间。 3)卧室安排在一层的最深处,这里是私密性最好的地方,各个方向上都被很好地保护着。有时候并不一定流线上离入口最远的地方私密性就好,很多住宅把卧室放在二层,反而受噪音和视线干扰。 4)卧室的布置(床和衣帽间),卫生间的布置(洗手池,马桶,脱衣室,浴室)非常经典。 5) 楼上从现在的照片来看用作书房的地方,以后可以加个门什么的改成小孩房间。为未来的变化预留了空间。

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kanaaaa 278人喜欢
对我来说,好的调味品是做菜成功的一半,特别是我这种厨房新手。 6月份的时候在小组写了一篇酱料分享,列举了一部分,时隔四个月,酱柜空了半个,趁着双十一重新补货,再来写一篇。 本篇含基础调味/酱料/干粉/调料包/香料/拌饭酱,总之我能想到关于酱料的最全攻略! 上次写过经常收到私信问我酱料的具体用法,这次就在后面贴了一些食谱供大家参考。 另外我也在慢慢搬运食谱到公众号,欢迎来玩👇 快手菜 01 | 辣椒炒肉 qq.com 分批次更新。【按以上顺序】 ★.基础调味 基础调味应该就是做菜的基础,基本每道菜...
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Sissi大王 408人喜欢
我对空气炸锅是有偏见的,这个偏见来源于几年前给妈妈买的一口一千多块钱的某某浦空气炸锅,本来是给妈妈的礼物,最后她不远千里退给我,让我自行处理。我试了一下,一启动的时候声音巨大,跟厨房要炸似的,不用的时候收纳起来也巨大,先不说效果怎么样,光是这些我就不太喜欢了。我也一直以为空气炸锅只能炸个半成品薯条、鸡翅,再加上本身家里烤箱用的比较多,所以总觉得空气炸锅比较鸡肋。 这里要感谢我群里不厌其烦安利空气炸锅的Hugh,试了TER的空气炸锅之后,我要跟它说声抱歉!炸锅好用,实测真香。有娃的豆友们应该都能体...
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马云的小表妹 1235人喜欢
为了方便大家看需要的部分,我做了大概的分类,可直接看你关注的那部分...
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来自:豆瓣广播

狮子小白的广播: 苏州小伙伴分享的这个小巷表格简直太详尽了😍,去玩耍的朋友们可以参考一下~

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