瘦得健康的书籍投资

Lunaya

这个豆列是曾经我有着饮食紊乱问题的时候,经常阅读的一些书籍。他们不完全都符合现代的一些理念了,但核心的一些东西还在。而我也确实现在不再是一个无法控制的乱吃乱喝了。当然就好像“法国女人不会胖”里面说的,即便如此你的体重也不可能一成不变。他是好像太极一样。一时突然吃过了,那就少吃点。。。 保持平衡。 现在的我饮食追求在都吃进去了什么样子的营养。以健康为核心以提升身体的效能为主。符合今天的运动的情况来安排今天的饮食。希望看到这个豆列的人都能慢慢的进步。越来越好。愿你们都能更加的健康和快乐。

我这个标题用了瘦的健康, 其实健康就是健康.无所谓胖瘦.只是多数情况人们是需要减脂, 少部分情况的人需要增肌或者增加重量. 无论胖瘦.你都是最美丽的你.
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