内容简介 · · · · · ·
本书绝不是一本温馨浪漫的怀孕指导书,但它却将九个月孕育的艰辛,以及孕期诸多生理及心理变化为你一一道来。从孕期饮食到生理变化,从B超扫描到孕期性事,从妊娠疾病到最终分娩,本书将像闺中密友般窃窃私语地向你提供最直接最朴实的意见,回答所有你想知道但却羞于请教他人的问题。
作者简介 · · · · · ·
荷莉•史密斯,英国人,记者,自由撰稿人,英国Modern Girls研讨会创办人,两个孩子的母亲。
目录 · · · · · ·
引言/009
第1章 你有喜啦!该做些什么?/1
要告诉谁,什么时候说……早期症状……慢慢习惯怀孕……独自经历……计算预产期……关于烟酒的事……开始检查……在哪儿生……产前档案……扫描和拍片……还有,怀孕的好处……
第2章 即将到来的空白旅程!/23
小病小症—恐怖故事还是实情?……晨吐……更大更敏感的胸部……疲乏无力……消化不良和胃灼痛……痔疮……饮食偏好或厌恶……背痛……尿频……腹痛……贫血……牙龈出血……气喘……手痛……便秘……抽筋……晕厥或头晕……“婴儿脑”……多毛……头痛……失禁……失眠……痒……情绪波动……流鼻血和鼻塞……过热和热潮……骨盆痛……不宁腿综合征……肋骨痛……皮肤变化……嗅觉敏感……妊娠纹……脚踝、双脚及手指浮肿……霉菌……白带……静脉曲张……多屁……什么时候要快速寻求帮助……你的宝贝肚子……孕妇装别样潮……
第3章 子宫里的故事:宝宝成长两周记/77
· · · · · · (更多)
第1章 你有喜啦!该做些什么?/1
要告诉谁,什么时候说……早期症状……慢慢习惯怀孕……独自经历……计算预产期……关于烟酒的事……开始检查……在哪儿生……产前档案……扫描和拍片……还有,怀孕的好处……
第2章 即将到来的空白旅程!/23
小病小症—恐怖故事还是实情?……晨吐……更大更敏感的胸部……疲乏无力……消化不良和胃灼痛……痔疮……饮食偏好或厌恶……背痛……尿频……腹痛……贫血……牙龈出血……气喘……手痛……便秘……抽筋……晕厥或头晕……“婴儿脑”……多毛……头痛……失禁……失眠……痒……情绪波动……流鼻血和鼻塞……过热和热潮……骨盆痛……不宁腿综合征……肋骨痛……皮肤变化……嗅觉敏感……妊娠纹……脚踝、双脚及手指浮肿……霉菌……白带……静脉曲张……多屁……什么时候要快速寻求帮助……你的宝贝肚子……孕妇装别样潮……
第3章 子宫里的故事:宝宝成长两周记/77
· · · · · · (更多)
引言/009
第1章 你有喜啦!该做些什么?/1
要告诉谁,什么时候说……早期症状……慢慢习惯怀孕……独自经历……计算预产期……关于烟酒的事……开始检查……在哪儿生……产前档案……扫描和拍片……还有,怀孕的好处……
第2章 即将到来的空白旅程!/23
小病小症—恐怖故事还是实情?……晨吐……更大更敏感的胸部……疲乏无力……消化不良和胃灼痛……痔疮……饮食偏好或厌恶……背痛……尿频……腹痛……贫血……牙龈出血……气喘……手痛……便秘……抽筋……晕厥或头晕……“婴儿脑”……多毛……头痛……失禁……失眠……痒……情绪波动……流鼻血和鼻塞……过热和热潮……骨盆痛……不宁腿综合征……肋骨痛……皮肤变化……嗅觉敏感……妊娠纹……脚踝、双脚及手指浮肿……霉菌……白带……静脉曲张……多屁……什么时候要快速寻求帮助……你的宝贝肚子……孕妇装别样潮……
第3章 子宫里的故事:宝宝成长两周记/77
你一定要知道的科学知识……孕早期(前三月)……孕中期(中三月)……孕晚期(后三月)……
第4章 孕期生活指南/93
适应生活,不要嫌弃!……怀孕期间能喝酒吗?……怀孕期间要戒烟吗?……怀孕期间用药要注意什么?……咖啡因……孕妇到底该怎么吃?……没必要有压力……孕期健康方法……其他“危险”活动……还需要锻炼……
第5章 孕期性事/139
厌恶或只是恶心?……为什么在孕期不想有性生活……他很饥渴吗?你在乎吗?!……为什么他会不想和怀孕的你进行性交……让“性”福继续……孕期风骚……口交……其他亲密方法……保持交流……促进分娩……什么时候不该性交……
第6章 生产时间表/155
在哪儿生……医院妇产科……生育中心……家中……制订生产计划……想“顺产”吗 ……做什么可以改善状况……几种止痛方式……笑气—混合气体……TENS机……哌替啶、消痛定和二乙酰吗啡等止痛药……硬膜外麻醉……其他止痛办法……你的陪产伴儿……生产前陪护可以做什么……专业人士……准备就绪……计划剖腹产……多胎分娩……早产……
第7章 准备就绪:迎接你的宝宝/189
伺机而动……孕后期的体格检查……分娩课程……打算如何喂养宝宝……母乳喂养利与弊……为母乳喂养做准备……奶瓶喂养……采购必需品……宝宝最初的基本需求……最后阶段压力应对策略……宝宝出生前要做的事情……加重的疼
第8章 最重要的日子来了!/215
就快了……临门注意事项……预产期已过……促进分娩的自然方式……羊水破了会怎么样……会有多疼……宫缩感觉如何……分娩早期会有的忧虑……要是宝宝等不及了怎么办……“正式”分娩……在医院……电子监测……引产……引产包括什么……分娩中要如何表现……说粗话和忘我……分娩和生产时陪护能为你做什么……宝宝驾到……使劲……阴道会有多疼……使劲时会拉大便吗……生啦!……胎盘娩出……辅助分娩……外阴切开术……如果需要紧急剖腹产……剖腹产
第9章 潮妈生产记/245
朱迪生胎记……伊斯拉生胎记……珍妮生胎记……米歇尔生胎记……梅尔生胎记……妮可拉生胎记……
第10章 嗨,宝贝:与新生儿在一起的头几周/257
安定下来……母乳喂养真相……成功母乳喂养提示……奶瓶喂养……二者皆用……产后身体出血……产后痛……阴道和会阴……肠道和屁股……乳房……腹部……膀胱虚弱或渗漏……剖腹产后恢复……产后照顾……外星人着陆……给宝宝洗澡……给宝宝换尿片……怀抱宝宝……为什么他会不停地哭……安全睡眠……现在知道为什么这家伙晚上不睡了
· · · · · · (收起)
第1章 你有喜啦!该做些什么?/1
要告诉谁,什么时候说……早期症状……慢慢习惯怀孕……独自经历……计算预产期……关于烟酒的事……开始检查……在哪儿生……产前档案……扫描和拍片……还有,怀孕的好处……
第2章 即将到来的空白旅程!/23
小病小症—恐怖故事还是实情?……晨吐……更大更敏感的胸部……疲乏无力……消化不良和胃灼痛……痔疮……饮食偏好或厌恶……背痛……尿频……腹痛……贫血……牙龈出血……气喘……手痛……便秘……抽筋……晕厥或头晕……“婴儿脑”……多毛……头痛……失禁……失眠……痒……情绪波动……流鼻血和鼻塞……过热和热潮……骨盆痛……不宁腿综合征……肋骨痛……皮肤变化……嗅觉敏感……妊娠纹……脚踝、双脚及手指浮肿……霉菌……白带……静脉曲张……多屁……什么时候要快速寻求帮助……你的宝贝肚子……孕妇装别样潮……
第3章 子宫里的故事:宝宝成长两周记/77
你一定要知道的科学知识……孕早期(前三月)……孕中期(中三月)……孕晚期(后三月)……
第4章 孕期生活指南/93
适应生活,不要嫌弃!……怀孕期间能喝酒吗?……怀孕期间要戒烟吗?……怀孕期间用药要注意什么?……咖啡因……孕妇到底该怎么吃?……没必要有压力……孕期健康方法……其他“危险”活动……还需要锻炼……
第5章 孕期性事/139
厌恶或只是恶心?……为什么在孕期不想有性生活……他很饥渴吗?你在乎吗?!……为什么他会不想和怀孕的你进行性交……让“性”福继续……孕期风骚……口交……其他亲密方法……保持交流……促进分娩……什么时候不该性交……
第6章 生产时间表/155
在哪儿生……医院妇产科……生育中心……家中……制订生产计划……想“顺产”吗 ……做什么可以改善状况……几种止痛方式……笑气—混合气体……TENS机……哌替啶、消痛定和二乙酰吗啡等止痛药……硬膜外麻醉……其他止痛办法……你的陪产伴儿……生产前陪护可以做什么……专业人士……准备就绪……计划剖腹产……多胎分娩……早产……
第7章 准备就绪:迎接你的宝宝/189
伺机而动……孕后期的体格检查……分娩课程……打算如何喂养宝宝……母乳喂养利与弊……为母乳喂养做准备……奶瓶喂养……采购必需品……宝宝最初的基本需求……最后阶段压力应对策略……宝宝出生前要做的事情……加重的疼
第8章 最重要的日子来了!/215
就快了……临门注意事项……预产期已过……促进分娩的自然方式……羊水破了会怎么样……会有多疼……宫缩感觉如何……分娩早期会有的忧虑……要是宝宝等不及了怎么办……“正式”分娩……在医院……电子监测……引产……引产包括什么……分娩中要如何表现……说粗话和忘我……分娩和生产时陪护能为你做什么……宝宝驾到……使劲……阴道会有多疼……使劲时会拉大便吗……生啦!……胎盘娩出……辅助分娩……外阴切开术……如果需要紧急剖腹产……剖腹产
第9章 潮妈生产记/245
朱迪生胎记……伊斯拉生胎记……珍妮生胎记……米歇尔生胎记……梅尔生胎记……妮可拉生胎记……
第10章 嗨,宝贝:与新生儿在一起的头几周/257
安定下来……母乳喂养真相……成功母乳喂养提示……奶瓶喂养……二者皆用……产后身体出血……产后痛……阴道和会阴……肠道和屁股……乳房……腹部……膀胱虚弱或渗漏……剖腹产后恢复……产后照顾……外星人着陆……给宝宝洗澡……给宝宝换尿片……怀抱宝宝……为什么他会不停地哭……安全睡眠……现在知道为什么这家伙晚上不睡了
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订阅关于我的第一本怀孕书的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 阿布 2015-01-17 12:09:32
还算有用吧
0 有用 歇 2018-05-18 08:25:09
这……大概……是……伴着……各种呕吐反应的第一本书
0 有用 尽力向善 2018-10-15 21:47:26
被名字骗了。不习惯西方人这种杂乱的叙述方式 我需要的是一本指导书
0 有用 管妖妖 2021-04-10 16:37:17
老外大胆很多啊,禁忌也少。
0 有用 Beam_K 2014-12-22 18:47:31
长见识
0 有用 白马公子 2023-04-25 09:24:23 加拿大
老婆怀孕的时候“被迫”读的,挺受教的
0 有用 flypan 2022-10-21 10:50:53
还挺好看的工具书
0 有用 xi 2022-07-04 11:49:22
祝好运
0 有用 虾小乌 2021-12-14 20:21:45
简洁清晰,内容很有帮助
0 有用 管妖妖 2021-04-10 16:37:17
老外大胆很多啊,禁忌也少。