修龄要指

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钱超尘 / 冷谦 / 郑红斌 / 刘苏娅 评注 / 中华书局 / 196页 / 平装 / 25.00元 / 2011-11

修龄要指的内容简介

《修龄要指》一书是元末明初著名养生家冷谦编著的一部中医养生学专著,也是中国古代健身气功学的代表作。全书共分九章,即:四时调摄、起居调摄、延年六字诀、四季却病歌、长生一十六字妙诀、十六段锦、八段锦导引法、导引却病歌诀和却病八则。主要阐述了中医养生的基本理论和吐纳导引修炼的具体方法。本次约请专家,以学海类编本为底本,进行精心校勘、晓畅翻译、详尽准确的注释和见解独到的点评,并配以精美插图。

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