《你可以不生气》是一行禅师献给21世纪人类的重要著作。在书中，一行禅师提醒我们，把生气当做自己的孩子，好好地拥抱、照顾，受伤的孩子很快就可以康复。《你可以不生气》以许多实际的例子，告诉我们如何学习谛听、深观，并透过正念转化我们的习气，把内心积蓄的负面能量转化成正面能量，将生气的怒火转化成慈悲的甘泉，还能更有智慧地对待别人，面对人生的挫折与痛苦。
情绪就像风雨，它突然就来了。自己是棵树，风雨飘摇的不过是枝叶，专注于稳固的树根和坚强的树干，任何风雨都会过去。
正能量就是活在当下的能量。完完全全地活在当下，抛开过去和未来，才是身心合一，所有的一切才属于自己，才是真实自由的。 生气，首先要停下一切，照顾好情绪，否...
治愈心理受伤的孩子
爱或恨都是一种心行，都可能剥夺我们的自由。要守护好自己的身心，不要让心行变成心结，不要让心行损害自己的自己。 每天都把负面情绪请出心底，用耐心照料它们，用...
照料爱人会让生命变得有意义，但如果不懂得同时照料自己的情绪，就不算善待对方。
梁凯锋
2012.1.13 11：00－12：00 2012.1.14 18：00－20：00 2012.1.15 19：30－21：10 2012.1.15 21：10－21：30 读后感 “你要是在一切境界里面起分别、起执着、起贪嗔...
萧秋水
相比《你可以不怕死》，这本书给我的震撼度要小很多，也可能是因为，经由前一本书，已经了解了正念，这本书所说，其实相当程度上是重复，当然重复也有重复的道理，比如...
dboy
原本我只想通过这本书控制自己不要总是生气，没想到学到了更多。从全新的角度学习如何修行、如何提升自我、如何与他人打交道。 认识到生气的根源——每个人心中都有一颗...
老任
之所以找这本书，一是书名，不生气，何其难，但确实是生活中的良药，二是看多了山寨版，想不印象深刻也不行。这次终于找着正版了，感觉不错。简洁明了，内文也看得出编...
helen
愤怒不能止息愤怒。在愤怒中，不止你一个人在受苦。我们要了解对方正在受苦，而自己必须帮忙。如果我不帮忙，谁去帮忙呢。 一）如何对待愤怒的另一方。 1）亲爱的，我...
