内容简介 · · · · · ·
《婴幼儿睡眠圣经》在1987、1999、2003三版出版,至今仍在美国亚马逊总榜排名前列,在所有指导婴儿睡眠问题的图书中排名第一,是一部最详尽的婴幼儿睡眠起居指南。
如何带宝宝好好睡觉,是家长最为关注的育儿问题。维斯布朗博士认为:健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题,让孩子养成良好的睡眠习惯。维斯布朗博士权威性地向家长解释了孩子的自然睡眠周期,并提出循序渐进的睡眠方法,提供宝贵资料来向家长介绍这个方面的全新研究:白天睡眠不同于晚上睡觉,同时两者对孩子来说都是很重要的;如何应对哭闹综合症、婴儿噩梦、尿床和更多问题;具体地进行分析,让你的孩子根据他的生物钟自然入睡;揭示父母常见的错误,比如让孩子想睡多久就多久,投其所好的摇晃和喂养等等;探讨了不同性格、年龄的孩子所需要的不同睡眠周期——从宁静型的婴儿到亢奋...
《婴幼儿睡眠圣经》在1987、1999、2003三版出版,至今仍在美国亚马逊总榜排名前列,在所有指导婴儿睡眠问题的图书中排名第一,是一部最详尽的婴幼儿睡眠起居指南。
如何带宝宝好好睡觉,是家长最为关注的育儿问题。维斯布朗博士认为:健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题,让孩子养成良好的睡眠习惯。维斯布朗博士权威性地向家长解释了孩子的自然睡眠周期,并提出循序渐进的睡眠方法,提供宝贵资料来向家长介绍这个方面的全新研究:白天睡眠不同于晚上睡觉,同时两者对孩子来说都是很重要的;如何应对哭闹综合症、婴儿噩梦、尿床和更多问题;具体地进行分析,让你的孩子根据他的生物钟自然入睡;揭示父母常见的错误,比如让孩子想睡多久就多久,投其所好的摇晃和喂养等等;探讨了不同性格、年龄的孩子所需要的不同睡眠周期——从宁静型的婴儿到亢奋型婴儿,从出生到初学走路的孩子;科学地向家长提出需重视短睡时间表(DJY)。
入睡实际上是一种可以学习的能力,父母完全可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯,让孩子学会自己入睡——作者维斯布朗博士这样告诉全美的父母,并帮助成千上万个宝宝养成了自我入睡的习惯。他自己也将成功的经验运用于自己的家庭上。
作者简介 · · · · · ·
马克·维斯布朗博士,全美最为著名的儿童睡眠和发展研究专家,美国临床医师协会成员、西北大学小儿科芬堡医学院儿科教授。作为一名儿科医生,维斯布朗博士拥有35年的临床经验。维斯布朗博士发现睡眠与人性格的形成有着千丝万缕的联系,睡眠不好,是引起婴儿病痛的关键成因之一。他标志性的研究成果是发现了婴儿在白天的短时睡眠的重大作用,引起了极大轰动,奠定了婴幼儿白天睡眠重要性的理论基础。
他在多家权威媒体上多次发表了关于儿童睡眠的研究性文章,王牌电视节目《欧普拉真人秀》也曾邀请他客串讲座。除了研究之外,他撰写的关于睡眠问题的养育手册,一直为家长群体广泛关注,影响了整个美国社会对婴儿睡眠的认知。维斯布朗本人和妻子琳达结婚四十多年,育有四个儿子,并有四个孙子,他的孩子们均通过睡眠法获得了极好的教育成果。
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feed: rss 2.0
3 有用 Alex 2014-07-14 09:24:04
哭声免疫法咩~又浪费了我二十多块钱
3 有用 猪猪 2012-09-14 15:12:26
畅销书,有价值的东西很少。明白了一点,婴儿为什么会闹困:闹困说明宝宝已经处于过度疲倦状态,亢奋,成人也有类似状态,这样的状态是让人不舒服的,入睡难,睡得也不好。要在宝宝闹困之前,哄宝宝睡觉。
9 有用 邵司令 2017-09-13 13:56:26
真是太啰嗦了,其实就两个点,一是别管孩子随便他哭,二是早点睡觉。完事。
1 有用 无名之辈 2018-01-02 17:17:24
2018年读完的第一本书,因为宝宝一直哭闹,睡不好觉,所以选择了这本睡眠圣经来看。这本书有助于缓解新手妈妈的焦虑,让你知道,并不是只有你的孩子如此哭闹烦人,而是很多小孩都有这样的情况。这本书也有助于解答一些常见的问题,比如为何孩子在吸奶的时候容易入睡,孩子吐奶时为什么会吐奶,孩子正常的睡眠时间应该是多少,如何捕捉孩子的睡眠信号,以及如何哄睡。这本书可以作为工具书,孩子的每一个年龄段都可以找到对应的... 2018年读完的第一本书,因为宝宝一直哭闹,睡不好觉,所以选择了这本睡眠圣经来看。这本书有助于缓解新手妈妈的焦虑,让你知道,并不是只有你的孩子如此哭闹烦人,而是很多小孩都有这样的情况。这本书也有助于解答一些常见的问题,比如为何孩子在吸奶的时候容易入睡,孩子吐奶时为什么会吐奶,孩子正常的睡眠时间应该是多少,如何捕捉孩子的睡眠信号,以及如何哄睡。这本书可以作为工具书,孩子的每一个年龄段都可以找到对应的睡眠攻略。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行,虽然看完这本书,但是我还是没能成功建立宝宝的规律作息时间,哄睡之路,任重道远。 顶着黑眼圈,写下一篇马虎的读后感,今年的一个目标就是要多读书,以后每次读完一本书,我都会写下一篇读后感。耶✌️ (展开)
0 有用 胖达叔 2016-08-01 14:50:06
这应该是目前市面上最权威的婴儿睡眠法了吧,奥普拉站台诶。的确很翔实,案例多。主要内容让他去哭,跟上次费伯博士方法差不离,这法子我能用,家人忍不住。同时在看韦氏睡眠圣经,那书对这类做法表示怀疑,她提出的安睡女士法得6个月才有明显效果,Holy shit!
0 有用 涓涓细流 2023-09-12 14:21:26 福建
翻开目录,看到一个小标题:“让孩子哭,不用管他”什么鬼??翻了里面的案例,孩子哭了四十分钟不去管他,后来他睡觉就不哭了……天,这种书别再出版了好吗?吓得我赶紧把书扔了!
0 有用 爆胎诗人 2023-08-08 06:40:40 江苏
有价值,但是太啰嗦,观点提炼不鲜明
1 有用 Joy 2023-02-20 02:57:31 美国
没读过英文原著,仅从这个中文翻译本来看,翻译水平很差,常常关键时刻掉书袋还不知所云!怀疑几个翻译分工不同章节,却没有连贯的读完英文原著。
0 有用 🦥居北望南 9¾ 2023-02-17 14:31:41 山西
静等花开,不要焦虑,娃和娃差别太大了,对他/她有用的不一定对他/她有用。看“小土大橙子”公号的免费办法比这老外的还有点用。
0 有用 一瓦der+ 2023-01-22 22:29:50 上海
缺点:废话多,啰哩啰嗦。 睡眠的原理讲解并不充分,毕竟作者不是研究大脑的科学家。优点:睡眠时间表合理,实践后有效。