内容简介 · · · · · ·
我们希望孩子对未来怀抱信心、对远景勇于探险、有足够的勇气来实行社会正义;我们要孩子在面对成长所带来的挫折与失败时,不屈不挠。如要教养出一个乐观的孩子,你得改变自己的悲观,你也可以改变批评孩子的方式,在适当的时候提供孩子征服的经验,你更可以直接教导孩子学习乐观的技巧。
教出乐观的孩子的创作者
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马丁·塞利格曼 作者
作者简介 · · · · · ·
马丁•塞利格曼
•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”;
•美国心理协会双奖加身第一人;
•畅销书作家,创作了《真实的幸福》、《认识自己,接纳自己》等20多本畅销书,被翻译成多种语言,畅销全球。
目录 · · · · · ·
第一部分 为什么孩子需要乐观
第1章悲观在流行
假设我们是好父母,那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一项很严重的障碍威胁了这些希望,它侵蚀孩子活动与乐观的天性,它就是“悲观”。
第2章 乐观需要从小培养
在发育期,你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子第一次的抑郁事件很重要,因为这会成为他一生中如何应付不良事件的标准。
第二部分 孩子不快乐,父母有责任
· · · · · · (更多)
第1章悲观在流行
假设我们是好父母,那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一项很严重的障碍威胁了这些希望,它侵蚀孩子活动与乐观的天性,它就是“悲观”。
第2章 乐观需要从小培养
在发育期,你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子第一次的抑郁事件很重要,因为这会成为他一生中如何应付不良事件的标准。
第二部分 孩子不快乐,父母有责任
· · · · · · (更多)
第一部分 为什么孩子需要乐观
第1章悲观在流行
假设我们是好父母,那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一项很严重的障碍威胁了这些希望,它侵蚀孩子活动与乐观的天性,它就是“悲观”。
第2章 乐观需要从小培养
在发育期,你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子第一次的抑郁事件很重要,因为这会成为他一生中如何应付不良事件的标准。
第二部分 孩子不快乐,父母有责任
第3章 父母的教养误区
大批父母更关注提升孩子的自尊,这听起来没什么坏处,但仅重视孩子的感觉而忽略孩子的所作所为,会使孩子更容易抑郁。
第4章 为什么孩子越来越不快乐
刻意缓和沮丧的心情,会使孩子更难感受满意的感觉。吓阻失败的感觉会使孩子更难得到征服的感觉。鼓励廉价的成功,会造就出昂贵失败代价的下一代。
第三部分 你的孩子是乐观,还是悲观
第5章 乐观小孩的养成规则
一个坏消息是,在孩子身上的悲观可能是他一辈子对挫折及失败看法的标准。一个好消息是,孩子可以藉由你的协助习得乐观。
第6章 你的孩子是个乐观者吗
你也许相信要区分孩子是乐观还是悲观是很容易的,实则不然。想要正确的测量乐观,需要一套标准问卷。
第7章 孩子的乐观哪里来
作为父母及教师必须时时想到:正确的教导可提供并保持孩子的乐观,同时正确的特殊经历也会使其乐观更坚固。
第四部分 如何教出乐观的孩子
第8章 处于险境的孩子
当她感到沮丧时:“就好像我对任何事情都不在乎了。我知道我以前很喜欢那些东西。但是我总是觉得很无聊,也不再喜欢那些课或是老师了。”
第9章 乐观教养ABC法则
让孩子记下自己的内心对话,帮助孩子注意这些,事后,你们才可以一起来评估这些对话的正确性。
第10章 让孩子学会解释
孩子的悲观,有一部分是来自他所接触及尊敬的成人,如父母、老师和教练。孩子就像是块海绵,他们不但吸收你所讲的话,也吸收你讲话的方式。
第11章 让孩子学会反驳
反驳必须根据事实,必须是可以被证实的。如果孩子的反驳是不清楚的或仅是空虚的正面思维,它们就不会打消他的悲观。
第12章 让孩子学会与人相处
不要为孩子解决任何问题;你一旦让孩子自己解决问题,你就不能对他的解决方式过分苛求;你自己要示范有弹性的问题解决策略。
第五部分 最快乐的孩子
第13章 乐观的金字塔 /196
孩子有了征服感作发展的基层,有正面积极性作中层,乐观的解释风格可以稳坐上层了。
第14章 要乐观,还要好教养 /212
乐观不是个万灵丹。它不能取代父母的好教养,它不能取代孩子发展出的强壮道德观,它也不能取代雄心大志或是正义感
· · · · · · (收起)
第1章悲观在流行
假设我们是好父母,那么就会希望孩子在每一方面都超越我们。但是有一项很严重的障碍威胁了这些希望,它侵蚀孩子活动与乐观的天性,它就是“悲观”。
第2章 乐观需要从小培养
在发育期,你的孩子可能变得悲观、被动与内向。孩子第一次的抑郁事件很重要,因为这会成为他一生中如何应付不良事件的标准。
第二部分 孩子不快乐,父母有责任
第3章 父母的教养误区
大批父母更关注提升孩子的自尊,这听起来没什么坏处,但仅重视孩子的感觉而忽略孩子的所作所为,会使孩子更容易抑郁。
第4章 为什么孩子越来越不快乐
刻意缓和沮丧的心情,会使孩子更难感受满意的感觉。吓阻失败的感觉会使孩子更难得到征服的感觉。鼓励廉价的成功,会造就出昂贵失败代价的下一代。
第三部分 你的孩子是乐观,还是悲观
第5章 乐观小孩的养成规则
一个坏消息是,在孩子身上的悲观可能是他一辈子对挫折及失败看法的标准。一个好消息是,孩子可以藉由你的协助习得乐观。
第6章 你的孩子是个乐观者吗
你也许相信要区分孩子是乐观还是悲观是很容易的,实则不然。想要正确的测量乐观,需要一套标准问卷。
第7章 孩子的乐观哪里来
作为父母及教师必须时时想到:正确的教导可提供并保持孩子的乐观,同时正确的特殊经历也会使其乐观更坚固。
第四部分 如何教出乐观的孩子
第8章 处于险境的孩子
当她感到沮丧时:“就好像我对任何事情都不在乎了。我知道我以前很喜欢那些东西。但是我总是觉得很无聊,也不再喜欢那些课或是老师了。”
第9章 乐观教养ABC法则
让孩子记下自己的内心对话,帮助孩子注意这些,事后,你们才可以一起来评估这些对话的正确性。
第10章 让孩子学会解释
孩子的悲观,有一部分是来自他所接触及尊敬的成人,如父母、老师和教练。孩子就像是块海绵,他们不但吸收你所讲的话,也吸收你讲话的方式。
第11章 让孩子学会反驳
反驳必须根据事实,必须是可以被证实的。如果孩子的反驳是不清楚的或仅是空虚的正面思维,它们就不会打消他的悲观。
第12章 让孩子学会与人相处
不要为孩子解决任何问题;你一旦让孩子自己解决问题,你就不能对他的解决方式过分苛求;你自己要示范有弹性的问题解决策略。
第五部分 最快乐的孩子
第13章 乐观的金字塔 /196
孩子有了征服感作发展的基层,有正面积极性作中层,乐观的解释风格可以稳坐上层了。
第14章 要乐观,还要好教养 /212
乐观不是个万灵丹。它不能取代父母的好教养,它不能取代孩子发展出的强壮道德观,它也不能取代雄心大志或是正义感
· · · · · · (收起)
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英文原版于2007年 | 来自喵呜 | 1 回应 | 2015-04-15 00:14:17 |
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订阅关于教出乐观的孩子的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 Ivyvy 2011-12-10 11:24:50
学着写的畅销书,可读性不强。
0 有用 将来 2014-02-21 15:06:27
需重读。
0 有用 后天的方向 2013-03-16 10:44:54
从心理学的角度,利用科学的方法引动孩子走上乐观之路,其中原理可普遍应用于所有人。
0 有用 予秋 2012-06-20 09:50:04
第二次掠过
0 有用 猫咪不怕黑 2014-04-11 14:57:40
父母对孩子真是太重要啦!
0 有用 濯希 2024-04-02 20:11:18 美国
(B)自从接触了weobot 之后,觉得这套心理学真的很好用。 这本书特别适合小红书最近流行的那套“30+把自己重养一遍”。 这本书可以通过小孩子的行为来反思自己的现有行为和对小时候教育的反思。也蛮适合大人读的。 这本书属于那类不是读完一遍就算了,要反复阅读,提醒自己,练习,纠正自己的思想态度那类书。
0 有用 屯古拉眠 2024-03-31 19:05:18 上海
当你教导孩子乐观,你就是教他认识自己,并对自己及世界所形成的理论感到好奇。你教他对自己的世界及塑造自己的生活采取积极的态度,而不要消极地等待、接受发生在他身上的事。也许以前他接受最坏的想法及解释,将它们视为毫无疑问的事实,但是现在他有能力仔细地反映这些想法,并且评估其正确性。他已具有面对困难时所需的坚定及克服问题的能力了。
0 有用 喵描淼妙 2024-03-27 12:56:13 四川
夸大积极心理真的可取吗?朋友邀请我去玩,难道不是她喜欢我,而是我很受大家欢迎才是真的乐观吗?我觉得这样也容易走向极端,增加“普信”和推卸责任的人。不过掌控感这些的提出来我觉得很有意义。还有就是,看完以后我心境都平静了不少。里面提到的美国的自尊运动,不考试不排名不竞争,不就是我们现在正在走的路吗?虽然我也颇有微词,但是既然每条路都是弯路,那就这样吧。
0 有用 贼贼 2024-02-18 10:26:40 澳大利亚
乐观和抑郁是需要平衡的,如何归因最重要的是实事求是
0 有用 吾木香 2024-01-02 16:27:11 山西
很不错,有不少的技术问题,提供了乐观的解释方式,还有很多乐观的习得与养成。乐观是一个很强大的工具,需要好好利用起来。这也让我变得慢下来,在思考之后,好好引导孩子,多习得一些引导孩子往乐观归因来思考问题,为孩子提供一个积极的解释思维。从具体,短暂的,可修正的行为来解释孩子犯的错误,而不是一下子进行永久性普遍性和人格化的否定。 马丁.塞利格曼的心理学著作。