不疲劳的活法

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安保彻 / 廖舜茹 / 中信出版社 / 227页 / 平装 / 25.00元 / 2010-10

不疲劳的活法的内容简介

上紧发条的日子,也能不疲劳!
上班没精神?开会犯困?与客户谈判总是精力不济?
为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力,坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛,每天忙着处理自己的那点事务都感觉力不从心,下班后更是连约会的力气都没有了;而另一些人却精力充沛,不仅能够及时而明智地处理问题,得到老板的赏识,还能对社会热点侃侃而谈,甚至更新微博……
导致我们没有精力的原因是什么?那就是“疲劳的身体状态”。
疲劳是身体发出的信号,你所感觉到的每一点疲倦感,都是身体在试图阻止你陷入更危险的状态。
日本免疫学健康专家安保彻,直击“疲劳”问题,剖析疲劳形成的不同原因,帮助你正确认识疲劳、对症处理,彻底消除疲劳。
本书还有真人示范办公室疲劳消除法,简单易行。剖析了白领共同的生活坏习惯,提炼了巧妙处理的小方法,是一本特别适合现代白领的健康读物。

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