零起点学中医

学一点中医

今天的我们，享受着经济发展、科学进步带来的成果，却也同时承受着发展带来的弊病：无形的精神压力催人折腰，吞噬着我们宝贵的时间和精力。我们有心锻炼身体，却无力持之以恒，渴望轻松上阵，却往往疾病缠身；父母千里之外的牵挂需要安慰，多年来积劳而成的疾患更是令人焦心；子女的教育通常被认作头等大事，但更为重要的，还应该是他们的健康成人。对父母的孝道，对子女的慈爱，对伴侣的情意，对自己的关怀，都为我们提出了一个课题：要学习一点医学知识。

近两年来，中医养生书籍的海量涌现，正体现了人们对医学知识的渴望。国家一系列卫生政策的调整，更是让我们看到了这种渴望的必然。通过一些简便易行的按摩导引、饮食配合，我们体验到了养生给身体带来的益处，但同时也出现了各种问题：说法众多，各不相同，甚至完全相反，该如何取舍？各种方法，或效或不效，甚至导致问题加重，其原因何在？一些养...

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学一点中医

今天的我们，享受着经济发展、科学进步带来的成果，却也同时承受着发展带来的弊病：无形的精神压力催人折腰，吞噬着我们宝贵的时间和精力。我们有心锻炼身体，却无力持之以恒，渴望轻松上阵，却往往疾病缠身；父母千里之外的牵挂需要安慰，多年来积劳而成的疾患更是令人焦心；子女的教育通常被认作头等大事，但更为重要的，还应该是他们的健康成人。对父母的孝道，对子女的慈爱，对伴侣的情意，对自己的关怀，都为我们提出了一个课题：要学习一点医学知识。

近两年来，中医养生书籍的海量涌现，正体现了人们对医学知识的渴望。国家一系列卫生政策的调整，更是让我们看到了这种渴望的必然。通过一些简便易行的按摩导引、饮食配合，我们体验到了养生给身体带来的益处，但同时也出现了各种问题：说法众多，各不相同，甚至完全相反，该如何取舍？各种方法，或效或不效，甚至导致问题加重，其原因何在？一些养生观点与医生的嘱咐不符，甚至相互矛盾，究竟熟是熟非？

当我们遇到困惑，无所适从时，常常正是一次提高认识、增长智慧的机遇。因困而学，因学而进。当您在医学茫茫的大海中迷惘不知方向，在人体病症纷繁的面纱前迥厄不得要领，翻开这本小小的中医入门书，或许能得到点滴的启发，收获些许的知识。

有了这一点知识，我们就不必在晨起急迫出恭多年后，还不知这是由肾阳亏虚引起的病症；不会在体重渐增、食欲渐减时，仍强迫自己每天饮下大量白水；不致在平日即大汗淋漓的气虚状况下，为图一时之快而大嚼辣椒；不想一遇大便不通，就用大黄、番泻叶攻罚脾胃生机。怕冷未必是寒，上火未必是热；保健品保不了每个人的健康，减肥药减不掉每个人的赘肉。

医者仁术。但以医为名，谋财者有之，坑蒙者有之，以致害命者亦有之。学一点中医，增加一点判别真假是非的能力，拿来一点有益于生命健康的知识，对我们每一个人，都是必要的。

体验——中医入门之道／1
第一讲 初识中医／5
一、中医学都讲了什么／6
(一)关于人体的生理／6
(二)关于人体的病理／8
(三)关于治疗／9
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体验——中医入门之道／1
第一讲 初识中医／5
一、中医学都讲了什么／6
(一)关于人体的生理／6
(二)关于人体的病理／8
(三)关于治疗／9
二、中医是怎样看病的／11
三、学习中医需要注意的问题／13
(一)古今思维方式的关系／14
(二)理论与实践的关系／14
(三)自学与求师的关系／15
第二讲 中医思想之谜——阴阳五行／17
一、体验阴阳五行／18
(一)体验阴阳／18
(二)细说阴阳／20
(三)体验五行／21
(四)细说五行／23
二、阴阳五行与中医学／24
(一)阴阳五行与人体／24
(二)阴阳五行与疾病／26
第三讲 人体生理之谜——脏腑经络／31
一、脏腑／32
(一)五脏／32
(二)六腑／36
二、气血／39
三、经络／40
第四讲 人体病理之谜——正邪之争／43
一、对正气的解说／44
二、对邪气的解说／46
(一)外感之邪／46
(二)内生之邪／49
三、正邪之争／52
四、关于体质／55
第五讲 中医诊法之谜——望闻问切／57
一、望诊／58
(一)望神／58
(二)望色／59
(三)望形／60
(四)望态／60
(五)望舌／61
二、闻诊／63
三、问诊／63
(一)系统问诊／64
(二)特定问诊／66
四、切诊／67
(一)脉诊的基础知识／67
(二)中医诊脉，诊什A／68
(三)脉诊的意义／69
(四)如何诊脉／69
第六讲 中医辨证之谜——八纲脏腑／71
一、八纲辨证／72
(一)辨表里／72
(二)辨寒热／74
二、脏腑辨证／75
(一)辨病性／75
(——．)辨病位／79
三、体质辨证／81
(一)什么是体质／81
(二)体质是怎样形成的／81
(三)判断体质的方法／81
(四)如何改善体质／82
第七讲 中药性昧之谜——四气五味／87
一、四气／88
(一)寒性药说／89
(二)凉性药说／90
(三)热性药说／90
(四)温性药说／91
二、五昧／93
(一)辛味药／94
(二)酸味药／94
(三)苦味药／95
(四)甘味药／96
(五)咸味药／96
三、常用中药100味／97
(一)实证用药／97
(二)虚证用药／101
(三)五脏用药示例／102
第八讲 中药配伍之谜——君臣佐使／107
一、实证用方／108
(一)治风剂／108
(二)祛寒剂／112
(三)清热剂／112
(四)祛痰湿剂／114
(五)祛暑剂／114
(六)理气剂／114
(七)理血剂／115
(八)消食剂／115
二、虚证用方／116
(一)补气剂／116
(二)补血剂／116
(三)补阴剂／117
(四)补阳剂／118
三、五脏用方示例／119
(一)治肺剂／119
(二)治心剂／119
(三)治脾胃剂／120
(四)治肝剂／121
(五)治肾剂／122
第九讲 名医成就之谜——医案解读／125
一、学医案，学什么／127
(一)中医诊断辨证的思路／127
(二)中医治疗思路／128
(三)中医处方用药思路／130
二、学医案，怎么学／132
(一)兴趣第一的原则／132
(二)广开途径，搜罗医案／132
(三)正确看待失误案／133
三、循序渐进／133
(一)初级识证阶段／134
(二)中级辨证阶段／134
(三)高级论治阶段／134
第十讲 针灸奇效之谜——经脉原理／137
一、经脉设立原理／138
二、经脉脏腑相合原理／139
三、经脉功用原理／141
四、经脉诊治原理／142
五、十二经脉概要／144
第十一讲 针灸奇效之谜——经络辨治／153
一、胸部要穴／154
二、腹部要穴／155
三、背部要穴／158
四、针灸医案解读／159
第十二讲 再识中医／165
一、学贵有恒／166
二、通经致用／166
三、三医并重／167
四、漫话门派／170
五、学院中医／171
六、重视经典／172
七、读懂疾病／173
附录A 自学中医入门必读／175
附录B 辨证练习参考答案／179
附录C 网友学习感言／182
后记／18
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