内容简介 · · · · · ·
《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。
遭遇生命困境的台湾男人幸雄，工厂倒闭、股票套牢，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。
聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东，亲密关系始终不顺遂，在领养一个小女孩之后，又开始质疑：“难道人生就只是这样？”
因缘际会之下，幸雄和向东经由一个奇妙的三阶段旅程，学习了观照自己的思想、疗愈旧时伤痛，以及找回自己真正的力量。藉由学会与自己的负面情绪共处，两人寻回了自己生命的源头，进而活出了全新的自己！
这本书是张德芬诚挚与你分享的礼物。她将自己多年来经历生命旅程所得的精华融入书中，透过本书，你可以跟着书中主角一起体验心灵的自在解脱，享受更深更广更大格局的生命探索。
这是一本带你体验生命三大层次——唤醒、疗愈与创造——的丰盛之书...
活出全新的自己的创作者
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张德芬 作者
作者简介 · · · · · ·
张德芬，被誉为华语首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年，并取得了中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》《心灵突破60问》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特•托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福•孟的《找回你的生命礼物》等。
目录 · · · · · ·
新版序
第一部 唤醒沉睡中的你
1 邂逅——觉醒的契机
2 幸雄的求救信号 ——人生真的太苦了
3 千载难逢的机会——意识提升实验
决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。
· · · · · · (更多)
第一部 唤醒沉睡中的你
1 邂逅——觉醒的契机
2 幸雄的求救信号 ——人生真的太苦了
3 千载难逢的机会——意识提升实验
决定你此刻状态的，不是外在的遭遇，而是你内在意识层次的水平。
· · · · · · (更多)
"活出全新的自己"试读 · · · · · ·
“心灵书坊”前言：明灯 作者序 分享我灵性成长的体悟 第一部 唤醒沉睡中的你 1 邂逅 ——觉醒的契机 2 幸雄的求救讯号 ——人生真的太苦了 3 千载难逢的机会 ——意识提升实验 4 女中豪杰也呼救 ——难道人生就是这样 5 课程开始 ——认识身心灵 6 你在想什么——如如不动的观察者 7 地球人都睡着了——开展有意识的探险 8 看似简单做来不易的练习——在生活中观察自己 9 一通..
· · · · · · (查看全部试读)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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其实，当你觉得别人“高高在上”的时候，是因为你内在有一个“低低在下”的自我。当你有被别人轻视的需要时，才会被别人鄙视。 你怎么对待这个世界，这个世界就怎么样对待你。 每个孩子在二、三岁之前，所有不合乎家庭、社会甚至学校标准的个人特质（对孩子来说是一种自然的行为）就会被压抑到无意识中，这就成了阴影。 阴影就是你认为自己是什么样的人的相反。我们的人格愈是发展，我们埋藏在深层的阴影就愈多。如果我们之偏颇地活出我们生活的一部分，不了解我们深藏的阴影的话，阴影会破茧而出——它会在我们的生活中创造出愤怒、批判、抑郁、梦魇，甚至疾病和意外。 接受并整合我们的阴影，可以帮助我们了解自己，变成比较完整的人。如果不整合你的阴影，你会不停地对别人投射你的阴影，不断的批判他人，使得人际关系变得更糟。 在这种情况下，你也会不断地碰到你不喜欢的事，或是你不喜欢的人，这就是你们地球上一位智者说的“怨憎会”。而且，你在日常生活中会需要很多能量来压抑你的阴影，所以一旦阴影被整合以后，有许多充沛的能量会被释放出来，用在更多有用的地方。 (查看原文) —— 引自第73页 -
这个世界中，你所看见的人事物，都是你内在的一种反射。只要你自己内心改变了，外在就会随之改变。 (查看原文) —— 引自第51页
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活出全新的自己的书评 · · · · · · ( 全部 139 条 )
leo
湖南文艺出版社2012版
对我来说是，受益匪浅
这本书对我的帮助太大了，睡前细细品味，心情豁然开朗，很受用。 这本书是在朋友的极力推荐下买的，书到手之后，我还是被它精美的设计和包装感动了。 更没想到的是，原本算不得一本情结有多好的书，我看完一遍之后，总会时不时的想起里面的情结和文字。 比如说我的执拗劲犯起来...
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然
别人身上折射出了你的哪一点？
关于吸引力法则跟大部分人一样从《秘密》开始，从此吸引来更多灵修的书籍，也经常喜欢查阅相关的资料。无疑，这些书给了我莫大的精神慰藉。我从前总是会怀有对未知命运的极大恐惧和对生命本身深深地迷惘。相信很多很多的人都不知道自己为什么要活着。孤立无援，即使有父母...
(展开)
mukebei
物极必反╮(╯▽╰)╭爱自己
虽然书中还是依旧是小说题材 但是却很明确的反映出很多关于“心理”方面的专业知识 本人是学习教育的，现在越发觉得孩子小时候的家庭教育是很重要的 我通过对身边人的观察，也包括我自己，发现童年时很多的负面影响到现在都还“束缚”着我们，只是那个一直在自己的潜意识里面，...
(展开)
Yijun
YOU ARE THE BOSS
这篇书评可能有关键情节透露
等待一生的好书。 没有因为书中人物流泪，却在回观自身时泪如雨下，犹如洗礼一般，心灵仿佛被涤荡得犹如新生儿般不带一丝尘世念想。 如今才知晓： 境由心生， 上善若水， 从心所欲而不逾矩， 阴阳协调 …… 这些禅一般的玄机背后的奥秘 今后不再逃避，也不再做那个极力说服... (展开)论坛 · · · · · ·
| 我做了这本书的心智图，怎样放上豆BAN呢？ | 来自windgz | 2014-06-17 16:23:00 | |
| 总觉得有些唯心主义 | 来自夏夏 | 5 回应 | 2013-10-11 12:13:22 |
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| 【成都】张德芬老师读者见面会 | 来自陌路君 | 2012-03-15 15:48:24 | |
| 建议不要买这本书了 | 来自xingkong | 3 回应 | 2010-12-01 12:59:39 |
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订阅关于活出全新的自己的评论:
feed: rss 2.0
3 有用 野丫头 2012-06-06 17:07:40
前半部受南传内观影响很大，后半部分结合现实讲方法，很实用。受用不尽，感恩！
1 有用 昊天有成命 2012-10-03 22:24:33
杂烩。。。随便看看
1 有用 兔牙姑娘 2010-08-23 15:08:24
忘记自己是谁之后，很显然，我们一直致力于平息外部争端。
1 有用 peace*toast 2009-12-14 13:59:46
自己拯救自己
0 有用 #_N%0-# 2013-02-01 19:14:41
觉知，宽容，自由创造。没有《遇见未知的自己》写得好。
0 有用 好事者 2024-03-25 14:34:10 陕西
有所悟又无所悟
0 有用 潘允嫒 2024-02-05 20:38:35 北京
你不是担心没有人爱你。你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现你的担心是对的：没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。
0 有用 jusea 2023-11-21 18:45:18 山西
我原谅了。我说真的。
0 有用 Lyla 2023-10-12 17:03:41 湖南
越看越扯犊子。。过于意识形态和想当然，里面种种非常主观，没有太大参考价值。尤其中间向东的在家族排列原生家庭那部分，父母竟然就这样轻飘飘的和解了？看不下去了
0 有用 Jing Jing 2023-09-20 07:47:42 浙江
自我疗愈的方法类书籍，对自我成长帮助很大