内容简介 · · · · · ·
《甲田式少食法》对吃什么、怎么吃以及如何搭配食物作了详细的说明。近年来，高血压患者不断增多，医生一般都建议实行低盐饮食。但是，许多经常饱食的患者，即使实行低盐饮食，也难以收到预期的效果，而且会造成肠胃消化能力降低，导致便秘。如果平时注意节制饮食，实行少食疗法，随便吃普通的食物，血压也可自然下降。同时少食可以彻底治愈顽固的风湿性关节炎，预防哮喘的发作，远离骨质疏松症等等。虽然少食具有改善体质、防治疾病和延年益寿等多方面的功效，但是，少食时需要注意食物的选择和搭配，以避免营养不良。书中列举了12位因实行少食法而治愈了被医院定为“无法治愈，只能靠药物控制”的各种病症的病人的体会，告诉大家少食不仅简单，而且有效。
在实行少食的过程中，配合练习书中介绍的六大健康运动法和温冷浴法、触手疗法以及引用生水健康法等，可以获得事半功倍的效果。
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订阅关于甲田式少食法的评论:
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0 有用 🌟の🧩🧩 2012-04-06 12:21:14
二餐少食，柿叶茶，糙米，生菜汁，还有点小运动
0 有用 Julia 2013-03-22 07:57:03
少吃点还是对的
0 有用 Sabrina 2012-05-14 16:21:59
对于特异性皮炎的治疗感触很深，有更多动力让自己进行少食
0 有用 Zoe 2014-02-10 08:53:20
个人觉得没有《断食法》好
0 有用 momo 2021-02-07 08:41:06
作者本人2013年去世，他的甲田医院也在2014年关闭。读了这本书才知道原来人并不需要吃那么多食物也可以很好地活着，但会不会太痛苦？阅读期间尝试了断食一天，晚上完全忍不住想要吃东西。吃东西是多么令人幸福的一件事啊...
0 有用 momo 2021-02-07 08:41:06
作者本人2013年去世，他的甲田医院也在2014年关闭。读了这本书才知道原来人并不需要吃那么多食物也可以很好地活着，但会不会太痛苦？阅读期间尝试了断食一天，晚上完全忍不住想要吃东西。吃东西是多么令人幸福的一件事啊...
0 有用 阿Gin波尔迪 2018-02-16 15:24:22
中年人的最爱，前面的几个动物实验证据等级现在这年头或许只能登乡村医学了哈哈哈。
0 有用 Zoe 2014-02-10 08:53:20
个人觉得没有《断食法》好
0 有用 Julia 2013-03-22 07:57:03
少吃点还是对的
0 有用 Peter Kalven 2012-10-22 14:53:40
取其精华去其糟粕