内容简介 · · · · · ·
在现代生活中,每个人都离抑郁症很近。
抑郁并不可怕,可怕的是你不懂它,还对它存有偏见。
悲伤是块巧克力,味道好极了。
这是一个关于悲伤、抑郁、坚持、改变和成功的故事。
心理医生安妮塔·佩雷斯·索耶,曾是一名内心充满黑暗和悲伤、有着自杀倾向的抑郁女孩。她曾被误诊为精神病并被送入精神病院,期间遭受了89次电击治疗,病情急剧加重。为了搞清楚自己的内心到底怎么了,她开始阅读心理学书籍,尝试自我的内在探索,逐渐改变了自己的认知和行为。病情有所好转后,她以优异的成绩考入耶鲁大学。博士毕业后,成为一名受人尊敬心理学系教员和心理医生。
成功走出抑郁症的索耶,决定把这一切写下来,用自己的自愈故事,给所有人上了一堂“抑郁自救”课——悲伤和抑郁并不可怕,它是命运赐予我们的考验,是我们认识真实自我的途径。所有你曾经历的悲伤和抑郁,终将成为你生命的滋养,让你更好地活下去。
作者简介 · · · · · ·
作者简介:
安妮塔·佩雷斯·索耶(Annita Perez Sawyer)
耶鲁大学心理学博士、心理学杰出督导、博士前研究员。
著名心理医生,从事临床心理治疗30多年。
个人荣誉:
2008年耶鲁大学优秀教师奖;
2012年凭《那个疯了的人》荣获贝尔维尤文学评论伯恩斯档案非小说类大奖;
2013年凭《好吃的悲伤》荣获圣达菲作家项目非小说类大奖
编译者简介:
李晓磊
北京大学公共管理硕士,
北京理工大学英语语言文学学士,
曾任职于世界上最大的两家跨国公司诺基亚和微软。
目录 · · · · · ·
第一部分:被扭曲的悲伤
第一章 他们认定我疯了 003
第二章 哈姆雷特和我 015
第三章 令人恐惧的电击 027
第四章 再试一次 035
· · · · · · (更多)
第一部分:被扭曲的悲伤
第一章 他们认定我疯了 003
第二章 哈姆雷特和我 015
第三章 令人恐惧的电击 027
第四章 再试一次 035
第五章 欢乐颂 045
第六章 魔鬼、圣人和哈罗德·瑟尔斯 051
第七章 更多的医院生活 065
第八章 准备做个正常人 081
第二部分:当悲伤遇见阳光
第九章 从前门走出去 097
第十章 尝试一场恋爱 107
第十一章 香槟、蛋糕和生米 115
第十二章 变幻的魔法 127
第十三章 人类的“蝙蝠雷达” 135
第十四章 另一张椅子 141
第十五章 从未体验的快乐 153
第十六章 他被割掉了舌头 161
第十七章 动人的纪念 169
第十八章 新的出路 175
第十九章 正确的抉择 187
第二十章 为了今天 191
第二十一章 看我曾战胜了什么 199
第三部分:悲伤是一份加了苦难的美食
第二十二章 无法逃避的事实 209
第二十三章 我们可以做到 221
第二十四章 找回丢失的记忆 229
第二十五章 身体都知道 235
第二十六章 小安妮塔 247
第二十七章 跟詹妮听歌剧 255
第二十八章 诡梦 263
第二十九章 还没到吗? 271
第三十章 平衡、节制、平和 277
第三十一章 未来可期 285
致 谢
· · · · · · (收起)
喜欢读"好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症?"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
喜欢读"好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症?"的人也喜欢 · · · · · ·
- 忙碌爸爸也能做好爸爸 6.2
- 释梦人生 7.5
- 女子工作术 7.0
- 喜欢你喜欢我的样子 6.4
- 人性心理学 8.4
- 心理治疗大辩论 9.1
- 如何化解内心的焦虑 8.4
- 心理的伤,身体知道 6.9
- 最初的相遇,最后的别离 8.4
- 驴皮记 7.9
好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症?的书评 · · · · · · ( 全部 7 条 )
好吃的悲伤--接纳过去,活在当下
这篇书评可能有关键情节透露
《好吃的悲伤》,英国心理医生安妮塔的故事,了解陷入抑郁,经历苦难遭遇的人,怎样靠自己战胜抑郁症? 在现代生活中,每个人都离抑郁很近。考大学,就业,买房,买车,孩子教育,父母养老,领导同事,或多或少都会经历一些压力和焦虑,和无法向周围人倾诉。 但如何战胜抑郁呢... (展开)> 更多书评 7篇
论坛 · · · · · ·
没人说这个作者的父亲是导致她抑郁症的原因吗 近乎... | 来自算命小皮皮 | 2021-09-21 19:02:21 |
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 亚马逊Kindle2020新年书单 (私享史)
- 2020年亚马逊小编推荐阅读书单 (就这样慢悠悠)
- 书单|关于抑郁症 (斑斓的花)
- 构建内心世界 (七月空景)
- 精神心理咨询 (lymoonx)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有351人想读,手里有一本闲着?
订阅关于好吃的悲伤:怎样靠自己战胜抑郁症?的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 yeada'sfleur 2021-09-27 21:03:17
挺好的 有点感动 让我想起 《穿越疯狂的旅程》 a memoir
1 有用 李英俊 2021-01-21 18:26:15
书还行,但是营销做得太故弄玄虚了。这本书根本不适合作为抑郁症患者的自救指南,作者的个人经历极其特殊,不具备普世性。
0 有用 momo 2023-12-05 11:41:46 上海
在图书馆随便翻到的 然后一口气看完 作者从抑郁中走出来并且开始对心理学感兴趣 想要帮助到别人 这种心理路程我经历过 可太明白了。最近看的《涉过愤怒的海 》本来以为是个犯罪悬疑片 结果讲白了 还是说的人的心理问题。人的心理真的复杂而幽暗 我希望自己可以了解它 和它友好相处 并且帮助到别人。不希望别人经历跟我一样的痛苦。但最近其实我遇到一个人 由于我刚开始的过于友好让他对我产生依赖 这让我手足无措 我... 在图书馆随便翻到的 然后一口气看完 作者从抑郁中走出来并且开始对心理学感兴趣 想要帮助到别人 这种心理路程我经历过 可太明白了。最近看的《涉过愤怒的海 》本来以为是个犯罪悬疑片 结果讲白了 还是说的人的心理问题。人的心理真的复杂而幽暗 我希望自己可以了解它 和它友好相处 并且帮助到别人。不希望别人经历跟我一样的痛苦。但最近其实我遇到一个人 由于我刚开始的过于友好让他对我产生依赖 这让我手足无措 我只能选择离开 因为我没有办法对另一个人负责 并且他不是我的家人 不是我的恋人 我会产生一种被利用的感觉 我首先需要保全自己。虽然我有时候会想要安慰他 但我知道这样下去只会产生更深的依恋。经过去年的抑郁我已经身体力行 知道人不能过度心理依赖另一个人 每个人都是独立的个体 总有离别之时 (展开)
0 有用 大娜 2022-09-28 00:02:43 江苏
让我对心理咨询感兴趣了,慢慢地被作者带入到那种气氛中,那么长时间的心理咨询结束的那一刹那,真的会喜极而泣。而电休克至今在医院盛行,真的很悲哀。
0 有用 非线性不回归 2019-12-06 19:16:33
mkw
0 有用 momo 2023-12-05 11:41:46 上海
在图书馆随便翻到的 然后一口气看完 作者从抑郁中走出来并且开始对心理学感兴趣 想要帮助到别人 这种心理路程我经历过 可太明白了。最近看的《涉过愤怒的海 》本来以为是个犯罪悬疑片 结果讲白了 还是说的人的心理问题。人的心理真的复杂而幽暗 我希望自己可以了解它 和它友好相处 并且帮助到别人。不希望别人经历跟我一样的痛苦。但最近其实我遇到一个人 由于我刚开始的过于友好让他对我产生依赖 这让我手足无措 我... 在图书馆随便翻到的 然后一口气看完 作者从抑郁中走出来并且开始对心理学感兴趣 想要帮助到别人 这种心理路程我经历过 可太明白了。最近看的《涉过愤怒的海 》本来以为是个犯罪悬疑片 结果讲白了 还是说的人的心理问题。人的心理真的复杂而幽暗 我希望自己可以了解它 和它友好相处 并且帮助到别人。不希望别人经历跟我一样的痛苦。但最近其实我遇到一个人 由于我刚开始的过于友好让他对我产生依赖 这让我手足无措 我只能选择离开 因为我没有办法对另一个人负责 并且他不是我的家人 不是我的恋人 我会产生一种被利用的感觉 我首先需要保全自己。虽然我有时候会想要安慰他 但我知道这样下去只会产生更深的依恋。经过去年的抑郁我已经身体力行 知道人不能过度心理依赖另一个人 每个人都是独立的个体 总有离别之时 (展开)
0 有用 匙午 2023-11-27 17:51:48 北京
和吃没什么关心关系,作者求学经历也没什么可借鉴性,一般般。
0 有用 林莫 2023-09-08 12:16:15 浙江
这样的书名误导,其实书的内容和吃并没有半毛钱关系,但讲述的故事其实值得一看。
1 有用 发疯的小冯 2023-03-11 11:49:42 辽宁
看完更致郁了
0 有用 一加 2023-01-04 21:30:06 北京
虽然中文版宣传文不对题,但是作为一本自传小说,是好看的。因为这是好友推荐给我的书,推荐的时候就是作为小说推荐的,所以我读来到没有被骗的感觉,有不少收获。觉得排除中文版宣传,是本值得一看的好书。