内容简介 · · · · · ·
这是一本帮你学会掌控情绪的书。作者草履虫就像浪矢老人一样，每天接收并回复读者们的来信，帮助他们解决有关于成长、原生家庭和负面情绪的问题。26封真实来信和26封真心回信，给你的心一个答案。
作者简介 · · · · · ·
草履虫，原名朱春华，某知名中学老师，工作之外，在公众号上接收青年读者来信，为大家排解心理方面的疑问，被千万青年称为现实版的“浪矢老人”。
迷茫、拖延、自卑、亲密关系障碍……草履虫以温柔而犀利的风格、耐心而实用的方案，帮助大家学会掌控情绪，理顺关系，成为更好的自己。
目录 · · · · · ·
第一章 现状：希望与绝望的纠缠
002- 又病懒又焦虑，能改变你的只有你自己
009- 曾经的我，也想过一了百了
018- 看清了生活的真相，依然热爱生活
024- 不做决定，才是最糟糕的决定
第二章 坦然：接受自己的不完美
· · · · · · (更多)
002- 又病懒又焦虑，能改变你的只有你自己
009- 曾经的我，也想过一了百了
018- 看清了生活的真相，依然热爱生活
024- 不做决定，才是最糟糕的决定
第二章 坦然：接受自己的不完美
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掌控情绪，遇见更好的自己的书评 · · · · · · ( 全部 29 条 )
漫步秋叶
不做情绪的奴隶，学会掌控情绪，才能遇见更好的自己
这篇书评可能有关键情节透露
昨天下班，推开书房的门，被地板上散落一地的绘本和拼图惊呆了，一股怒火自心底冒出，喊小宝的声音也提高了八度。当看到显然受惊的小宝磨磨蹭蹭走到面前时，我迅速压下了心中的怒气，尽量控制着自己的语气告诉她地板上太乱了，快点整理好，等整理好了就开饭。 看着极不情愿的小... (展开)
徒步独行
掌控情绪，你需要懂得三步曲
一位中学老师，接到了26封信。信中向老师咨询了生活中遇到的种种困惑与焦虑。比如:遭遇丈夫出轨、朋友反目，或者亲人的不理解与不支持，或者无法建立良好的人际关系。 老师细心严谨地回答了咨询者，并将此回答生成一本书。叫做《掌控情绪，遇见更好的自己》。 人固有七情六欲，...
(展开)
川葉🍁
《掌控情绪，遇见更好的自己》 | 能帮助你的，只有你自己
这篇书评可能有关键情节透露
我们每一个人，都希望被这个世界温柔以待，但世界却从来都不知道什么叫温柔。 这是《掌控情绪，遇见更好的自己》书里的一句话，印象极深。 那么，你了解这个世界吗？当你感觉自己与这个世界有些格格不入，或者有些隔阂的时候，会不会有种迷茫、未知、社交恐惧、焦虑等等的情绪... (展开)
彩格人生
现在的你,是否还在为无法控制小情绪而懊恼？ 就让现实版的“浪矢爷爷”草履虫来带你解读情绪的密码！
这篇书评可能有关键情节透露
焦虑，自卑，内向，拖延，背叛，嫉妒……在生活节奏日渐加快的今日，相必总会有关于情绪的烦恼伴随着你！ 鸡汤文普遍存在，相信你与我一样也看过不少，都知道坏情绪带来的负面影响，却还是常常因为某个导火索情绪失控。 有现实版的“浪矢爷爷”草履虫，原名朱春华，某知名中学... (展开)
MaMa西雅
和父母没法沟通？不做自我经验的囚徒，“浪矢老人”教你重获理解
前两天收到表弟的微信，他说自己很苦闷，和父母无法沟通，感觉在家里待不下去了，不知道该如何是好。 表弟和我年龄相差十多岁，他今年刚刚高三毕业，高考成绩差一分过一本线，这像一团阴云笼罩在整个家的上空。他跟父母说想要复读，但是父母却不相信他复读后能考上一本，联合亲...
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爱宁子
你没有伤害任何人，只是在伤害自己
生活在这个节奏紧凑的时代，每个人都很焦虑。 因学习成绩而焦虑，因低薪资而焦虑，因养育家庭而焦虑，就连老年人也会因养老问题而焦虑不堪。 生而为人，真的从来不是一件容易的事。 无论在人生的哪一个阶段，都会有无法诉说的苦闷，随之而来的是满满的负面情绪。 当负面情绪积...
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天晴啦
《掌控情绪，遇见更好的自己》——勇敢地承认自己，做好由弱变强的准备
怎么说呢，的确看过不少的鸡汤文，刚一开始还觉得挺管用的。每当自己烦忧时，也总会寄希望于此类的鸡汤文能给自己一点安慰，可渐渐的发现，鸡汤喝多了，也是会反胃的。因为现在大家看到的千篇一律的鸡汤文，更多的只是理论上的，尽管能给你一时的心灵安慰，可过了一段时间，你...
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素言锦心
《掌控情绪，遇见更好的自己》|真正能拯救你的，永远都是你自己
我一直都是同学和老师眼中的乖乖女，从小到大听话懂事，这好像是贴在我身上撕不掉的标签。 高考结束后，紧接着就是填报志愿，我深知自己成绩不佳，本科无望，也未对能考什么心仪的院校报太大希望。而父母则希望我报考厂办工学院，他们苦口婆心地讲了一箩筐上工学院的好处，比如...
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梦苑静儿
岁月是加持在身上的华光，掌控情绪，在岁月中成为更好的自己
在生活之中，每一个人都会有快乐和忧伤，当然，遇到不喜欢的事情，也会产生愤怒的情绪，无论你是何种情绪，在情绪的背后都有一个真实原因，人生重要的是做情绪的主人，在岁月中成为更好的自己。 《掌控情绪，遇见更好的自己》就是一本帮你学会如何掌控情绪的书籍。书中通过26封...
(展开)
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订阅关于掌控情绪，遇见更好的自己的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 布浥薇斓 2020-05-20 12:43:06
这类书给我最大的启示，在于再一次让我确认了那些成长中关于学习、生活、工作、家庭、人际中的问题，以及由此带来的焦虑、沮丧、懊恼、烦躁、怨愤的情绪，都不是个例。身为芸芸众生中的一员，绝大部分人的所谓不幸都不是与众不同的灾难。人人生而自卑。痛苦是人生的本质。明白了你并不孤独，理解了人总有遗憾，情绪的问题可以解决一大半。
0 有用 gypsy 2022-04-23 23:14:02
一个好的中学老师，看到一个个普通人的内心故事，对理解子女教育很有帮助
0 有用 豆友190468289 2019-08-16 13:06:56
编剧牛b，里面有几句台词听的让人眼眶湿润。。。
0 有用 Luis 2020-04-18 19:31:36
自我情绪管理
1 有用 猫猫 2020-01-06 22:28:35
重新认识了一个词——竭尽全力！是啊！这两年得过且过了！状态不佳，不可以坐等状态极佳，要主动找状态！浑身没精力这跟体质有关系吗？这跟懒有关系吧？我以为是教人如何抑制情绪的书，不料……是鸡汤类的书，很多观点我会有雷同的答案，但是我写不出这么温和而娓娓道来的句子，这就是差距。多看书对人生有重大帮助哦！立个小目标，年读40本书！
0 有用 屁屁 2023-08-14 18:17:58 天津
以来信与回信的方式交流人们遇到的问题。比较浅显，别人的案例和自己的情况不可能会一样，所以作者给出的解答也只是听听就好了，别当真。
0 有用 gypsy 2022-04-23 23:14:02
一个好的中学老师，看到一个个普通人的内心故事，对理解子女教育很有帮助
0 有用 小陌酱 2021-02-19 22:39:11
作者作为中学老师对于一些道理侃侃而谈，但我总有一种浮于表面，在喝鸡汤的感觉。
0 有用 布浥薇斓 2020-05-20 12:43:06
这类书给我最大的启示，在于再一次让我确认了那些成长中关于学习、生活、工作、家庭、人际中的问题，以及由此带来的焦虑、沮丧、懊恼、烦躁、怨愤的情绪，都不是个例。身为芸芸众生中的一员，绝大部分人的所谓不幸都不是与众不同的灾难。人人生而自卑。痛苦是人生的本质。明白了你并不孤独，理解了人总有遗憾，情绪的问题可以解决一大半。
0 有用 Luis 2020-04-18 19:31:36
自我情绪管理