做情绪的主人

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肖锋 / 当代世界出版社 / 245 页页 / 平装 / 32.00元 / 2008

做情绪的主人的内容简介

肖峰老师的一部有关情绪认识与调控的新作——《做情绪的主人》。全书包括认识我们的情绪、情绪需要自身调控、战胜挫折的法宝、别让愤怒毁了你、天下无人不自卑、焦虑不要过度、生活压力的从容应对、克服你的不满情绪、谨防心理疲劳与心理枯竭、情绪的自我激励与暗示、排除你心中的心理毒素、转移和升华你的情绪、空虚郁闷全扫光、情绪的综合调试、好情绪造就快乐人生等内容组成,让读者能在紧张的现代社会中,化解困惑,把握心海罗盘,自我调适,拥抱幸福生活。

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