人生学校:平静的力量
未读·生活家·北京联合出版公司 / 2018-11出版
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简介

★英国当代思想家阿兰·德波顿主编、全球哲学与心理学普及项目「人生学校」十周年重磅出品:人生学校旨在帮助当代人更好地面对人生、提升修养与情商,在互联网上影响全球3.5亿粉丝,在世界范围内大受欢迎。
★那些学校里不曾教过的人生重要课题,都能在这里找到答案:「人生学校」书系共五本,汇集多位世界知名思想家,探讨忙碌社会中当代人困惑的重点议题——工作、爱情、情绪、幸福、道德,帮助年轻群体在社会、职场和生活中认识自己,实现自我跃升。
★抚平焦虑的「情绪课」,是内心的安宁,让我们有勇气面对世界:探究造成现代人抑郁和焦虑的根源,从自身出发,调整情绪,摆脱日常生活中的急躁。
我们不能否认焦虑的存在,也不该寄希望于焦虑被彻底根除。糊涂的决定也好,糟糕的处世之道也罢,几乎都是因为无法平心静气所致。然而颇为幸运的是,通过自我教育,保持平静的能力可以得到提升。这种自我教育是需要通过思考来实现的,我们需要从自身出发,明确认识自己的期待,不过分天真,从而收获内心的安静。

读书笔记
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