肠内减肥革命
辽宁科学技术出版社 / 2008-4出版
简介

《肠内减肥革命》所介绍的减肥方式是通过消除肠毒素——便秘,使肠恢复清洁的状态,给您一个不再二次发胖的身体。其关键有三点:1.果汁断食减肥法;2.食用含丰富食物纤维的料理;3.肠按摩。以此使蓄积的脂肪和粪便顺畅排出,重新给自己一个苗条、充满年轻活力的身体。
第1章中会对食物纤维的超绝排素效果进行详细地说明。目的就是想让您了解排毒对健康减肥是何等的重要。
第2章将会具体地介绍有关整肠减肥的一周计划。坚持数次,身体就会朝着理想的方向转化。
第3章会进一步地介绍有效瘦身的运动和按摩方法。将它们与整肠减肥组合起来,会给忘情个不易发胖且容易瘦下去的体质。
第4章介绍了通过整肠减肥而达到美丽瘦身效果的实例。这些是从肥胖和便秘当中解脱出来的人的真实声音,在行整肠减肥之前,会从中得到很多参考。在饮食和生活方面也可以得到某些启发。

喜欢这本书的人也喜欢 打开App查看更多
  • 大便书

打开App,看全部书评