愉快地吃,痛快地瘦
中信出版集团 / 2018-6出版
试读 / 购买 打开App查看
简介

减肥一定要每天靠挨饿、吃沙拉度过吗?
想要吃得健康就必须得和美食说“不”吗?
时间紧张,在家就吃不到大餐了吗?
……
田螺姑娘的这本新书将彻底颠覆你的这些想法。
这本书是田螺姑娘为想要吃得健康、想要减肥瘦身的人群量身定制、精心研发细心创作的食谱。书中的每一道菜谱都经过她的深思熟虑和反复尝试。在食材搭配上,保证营养的同时却不会摄入过多的卡路里,在填饱肚子的同时也不会有过多的心理负担。更重要的是,这本菜谱中的菜特别符合咱“中国人的胃”,不仅满足你对美食的幻想和渴望,还能让你吃得放心、开心和舒心。
对于当下都市人面临生活压力大、时间少这一窘境,田螺姑娘将制作步骤尽可能地简化,并辅以大量步骤图片,就算是做饭“小白”,也能轻松复制出媲美大师的菜品。书中还特别增加田螺姑娘总结的美味升级tips、省时省力tips等,一些简单的小方法就能让你在烹饪时事半功倍,游刃有余。
读完书,你会发现想要“愉快地吃,痛快地瘦”,其实不难!

读书笔记
喜欢这本书的人也喜欢 打开App查看更多
  • 日日之食:家常菜的小秘密
  • 独立日:日出之食
  • 粗糙食堂
  • 小家,越住越大2
书评 写书评