吃土的笔记(43)

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第9页

悠一格 (读书、写作、追剧，分享有趣生活)

我们都知道，我们的肠道是负责消化和吸收食物的；但少有人知道的是，我们的肠道实际上是一道屏障——一道将我们的身体内部和外部坏境隔离开来的屏障。正是肠道表面这层展开可达200平方米的屏障，帮助我们抵御着外物的侵袭。完整的肠道屏障保障着我们全身的健康，如果这层屏障出现漏洞，那么众多的外来物质就会向人体内部侵袭而来。这些外来的异物会引起身体的炎症，会引起免疫的异常，从而会造成各种问题。本书将为你更加清楚...
2018-05-05 20:56:30 2人喜欢
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第26页

晶粉世家 (腹有诗书气自华)

消化习惯就像明亮的窗子，能让人窥见身体内部的运作，提供很多重要的信息，帮助制定治疗方案和营养计划。
2018-05-09 14:00:48 1人喜欢
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第十章吃土方案

行走的树 (还请专注练习)

第五步：重新封闭肠道 “吃土方案”的最后一步，就是完成整个方案的最终目的：愈合渗漏的肠道，并用接触尘土的良好方式，让肠道的封闭性保持更长时间。首先，应尽量避免服用任何非必需的药品。如果正在服用维持病情的药物，或者短期效果不如预期的药物，可以找到一位自然疗法医生或其他医护人员，讨论是否有其他选择。传统西方医生有时容易“处理完就忘掉”，写好一份处方，然后把患者打发走。但是如果你已经知道药物对肠道（和...
2023-06-10 21:50:36
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第九章用药泛滥的时代

行走的树 (还请专注练习)

两歧双歧杆菌：婴儿体内和大肠中最占优势的益生菌。支持肠道中维生素的产生，抑制有害细菌生长，支持免疫系统反应，还可预防腹泻。长双歧杆菌：支持肝脏功能，减少炎症，清除铅和重金属。短双歧杆菌：有助于健康肠道菌群的建立和排挤出有害细菌。婴儿双歧杆菌：缓解肠易激综合征、腹泻和便秘。干酪乳杆菌：巩固免疫功能，抑制幽门螺旋杆菌，协助战胜感染。嗜酸乳杆菌：缓解胀气和腹胀，改善乳糖不耐受。经实验证实，能将大...
2023-06-08 22:21:49
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P77

Andrea|Mr.博德

2023-05-10 13:15:13
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信息

水冥星空 (可梦把我们欺骗。)

作者的网站
2021-08-16 15:39:14
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第27页前言

颂小雅

肠漏症是指肠壁这条防线受到损伤，使得微生物和食物微粒能够从消化道内渗出，激发炎症免疫反应。提问: 1什么因素会引起肠壁会受损？ 2为何受损后微生物会从消化道渗出？ 3.微生物是如何引起炎症免疫反应的？ 4.炎症免疫反应会对人的身体带来怎样的影响？
2018-07-20 20:31:19
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第10页

情感解忧瞎叨叨

我们的肠道菌群对我们的健康有着至关重要的作用。它们帮助我们消化食物，为我们提供各种营养物质，包括重要的维生素和短链脂肪酸。它们训练我们的免疫系统，让我们的免疫系统学会分辨敌友，而不至于误伤自己。它们调节我们的激素和神经递质平衡，让我们能够拥有正常的情绪，而不至于抑郁过焦虑不堪。更重要的是，它们是我们肠道屏障的守卫者，帮助肠道屏障抵御外物的侵袭。
2018-07-15 12:34:11
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第999页

持盈

肠漏的病理机制肠漏引起的疾病肠漏高发的原因如何恢复肠道健康？书中有专门章节讨论肠漏的类型和针对不同类型的详细食谱，非常详细实用。另外，第一次接触肠漏是在徐嘉博士的微信看到的：两者的论述对比： 1.着眼点不同。徐嘉博士着眼点在于有害菌群的滋生对肠道的影响，尤其指出摄入的脂肪尤其是饱和脂肪对肠道的影响。本书作者的着眼点则是对有益菌群的维护，指出了日常生活中大量对有益菌群有害的生活方式。 2.徐嘉认...
2018-06-17 20:45:18
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第29页第二章你为什么会得肠漏症

漠妍轩

如果胃未产生足够的胃酸，就可能导致胃酸反流，小肠细菌过度繁殖的风险会提高，而这正是肠漏症主要的起因之一。
2018-05-22 16:53:34