健身解剖指南

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尼克·埃文斯 / 刘润芝 / 北京体育大学出版社 / 177页 / 55.00元 / 2008-1

健身解剖指南的内容简介

《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。

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