擁有越少,越幸福

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約書亞.貝克 / Joshua Becker / 柯博昌 / 商周出版 / 296页 / 平装 / NT$350 / 2017-12-9

擁有越少,越幸福的内容简介

◎部落格每月點閱人次破100萬,美國知名極簡主義倡導者最新力作
◎《華爾街日報》、《Huffington Post Live》、《BBC英倫網》爭相報導,風行全球的心靈改革運動
「極簡」不是為了簡化而簡化,
而是盡全力保有自己最珍視的事物,
給予它充分的時間和空間,
不讓其他事情來干擾自己的思想和注意力;
「減物」並非一味「犧牲、捨棄」,
而是「留下真正重要的」,
透過去無存菁,
發現內在的核心價值,
過自己真正渴望的生活。
如果照片承載著許多珍貴的回憶,
那麼全數留下也無所謂;
如果你珍惜與家人一起看電視的時光,
那麼多花點錢購買音質良好的影音設備也完全沒問題。
極簡並沒有什麼公式供追隨,
也不需要遵守一定的標準。
我們可以跟隨內心的價值,隨心所欲地發展適合自己的極簡之道。
這本書是打開極簡主義之門的鑰匙!它會不斷地讓你重新思考生活的本質,教你過更有意識的生活,活出自在幸福感。
◎有時候,和某些物質告別,某程度也代表著放棄自己營造的假象。
書櫃上這麼多的藏書,你真的都看完了嗎?
收藏的動機,是為了「充實知識」,
抑或是為了向人「展示」自己的博學或深度?
在減物過程中,誠實自問這些問題,剝除層層的外象,
活出真實的自己。
◎高貴的人格遠比物質商品重要。
家長總是企盼能給孩子優渥的生活。
然而,擁有越多物質的孩子,卻越容易忽略更重要的價值,
我們應該以身作則,用行動告訴孩子,
什麼才是最值得珍視的事物。
◎透過捐獻、分享,讓人生的價值更大化。
孩子強褓時期穿著的衣、鞋、玩具、嬰兒用品,
若這些令人感性的小物能夠為他人所用,
那麼就讓這些回憶昇華,賦予它們第二次生命!
把它們捐出去,確保這些東西能讓他人創造新的回憶。
◎人際關係也需要「斷捨離」
終止不健康的關係之後,你能夠感受到平靜與專注。
還可以把更多時間、精力與情感
留給真正重要的人事物。
單對於想要嘗試極簡主義的人,本書提供許多實用且好上手的方法:
●有意識地檢視廣告、特價宣傳品,正視消費主義置入我們生活的程度。
●進行斷捨離時,先從家中較為簡單的區域開始做起。
●容許自己留下最愛的事物,了解減物是出自於自己的決定,而不是他人的逼迫。
●整理紙張時,透過「Why」、「What」、「How」三個問題來決定該丟還是該留。
●對於難以取捨的紀念品,運用「只留下最好」的策略,留下最有意義和質感最高的物品,能夠讓我們憶起往日的時光和心愛的人。
●不確定該物對你是「想要」還是「必需」時,先屏除一陣子,一段時日後,便能發現它對你來說到底重不重要。
●少看電視、每天整理家裡,養成良好的生活習慣,將極簡生活自然而然融入生活之中。

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