转念
天津人民出版社 / 2017-8-1出版
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简介

张德芬强烈推荐!1%转念改变99%人生!享誉世界心灵导师一念之转创始人拜伦•凯蒂倾心力作!一本人人可读人人可受益心灵开悟书!揭示如何解开寻找爱认可和欣赏结活出安宁自己!知乎众多回答强力推荐权威情绪疗法。
编辑推荐:
★张德芬强烈推荐阅读!
★1%的转念改变99%的人生!
★深度影响《当下的力量》作者埃克哈特·托利、《正能量》作者韦恩·戴尔等,享誉世界心灵导师、美国最知名的心灵导师一念之转创始人拜伦·凯蒂倾心力作!
★一本人人可读人人可受益的心灵开悟书!
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★豆瓣评分高达8.4分的口碑佳作被凯蒂及大量读者期待已久的新译本!
★深刻揭示了如何解开寻找爱、认可以及欣赏结,活出成熟、完整、安宁自己。
《转念》检查了一个普遍、古老的焦虑源:我们和他人的关系。在这本开创性的书里,凯蒂将帮助你质疑你一直以来认为的获得爱和认可的方法,并在这个过程中发现一段真正的关系。比如:
/为什么我们学会的寻找爱和认可的方式只会导致失望。
/爱如何不等同于需求。
/如何通过功课实现更大的爱和幸福。
《转念》将帮助你照亮在你生命中的每个区域——你似乎缺少、最渴望的东西的地方——伴侣的爱、孩子的尊重、爱人的温柔,或者老板的敬重。凯蒂揭示了如何解开寻找爱、认可以及欣赏的结,并带来真正的爱和改变自我的幸福。
内容简介:
为什么我们大多数人总会对爱情从憧憬到失望?为什么我们总是想让所有人都喜欢我们却终身受困?伴侣的爱、孩子的尊敬、爱人的温柔,或者老板的尊重……似乎我们一直都在忙着追求他人的爱、认可和欣赏,可为何常常处于痛苦之中?当你受够了以后,怎样才能彻底解放自己?
在本书中,凯蒂将带领你进行寻找真相的探索之旅。而探索的过程主要运用到了四个提问和一个反转,也即凯蒂的转念作业:真是这样吗?你能确定真是这样吗?当你相信那个念头时,你会有怎样的反应?假如没有那个念头,你会怎样?然后把那念头反过来。凯蒂的转念练习,是一个简单得让人惊讶的方法,无论任何年龄或背景的人都可以运用。但当你在凯蒂的指导下进行探询步骤时,你会发现,给你带来痛苦的信念——关于生活,关于他人,或者关于自己——发生了戏剧性的转变,而你的生活也将从此永远改变。
在本书中,凯蒂揭示了如何解开寻找到爱、认可以及欣赏的结,并给你带来真正的爱和改变自我的幸福,活出成熟、完整、内在安宁的自己。

读书笔记
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