重塑幸福的笔记(27)

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第42页不良价值观夺走了你的幸福人生

道里局外人 (自由是幸福之外的一切)

1.一味追求感官上肤浅的快乐 2.过分注重物质上的成功 3.自以为“一贯正确”。 4.盲目积极这几点总结非常到位，这一章节也适合仔细品味
2017-08-15 12:05:46 5人喜欢
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第1页 1

达贝莫居.E (争做一个有趣的灵魂)

如下为整体的思维导图有很多内容其他人都已涉猎，温故。
2017-11-26 10:51:41 4人喜欢
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《重塑幸福》读书笔记 —— 选择生命中重要的事

婵婵仙子

没有一个法则是放之四海而皆准的，只要是在当下对境况的改善，真正起到了积极作用，那么就是一个好的法则。 —— 分享一个对此类书籍的价值观这是一本生活指南类书籍，书的前言就告诉我们它将帮助我们更理性地思考和选择生命中重要和不重要的事情。 “今天我们其中的一些人面临一种心理流行病 —— 他们不再认为那些痛苦的经历有时反而是有益...
2020-02-04 20:12:04 3人喜欢
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第15页

保持正念的蘑菇 (念念蛋的麻麻)

依赖刺激会让人上瘾当最终必须面对问题时，你会发现，我们回避问题和自我麻醉的时间越长，我们就会越痛苦。
2019-01-16 12:38:51 2人喜欢
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《重塑幸福：如何活成你想要的模样》读书笔记

肥肥的灰灰

重塑幸福：如何活成你想要的模样 -------------------- ◆ 人生就是一场修行 >> 生命本身就是苦难的一种形式。富人因富有而痛苦；穷人因贫困而痛苦；无家可归的人因无家可归而痛苦；有家庭的人因为家庭而痛苦；追求世俗享乐的人因为世俗享乐而痛苦；放弃世俗享乐的人因为放弃它而痛苦。 >> 痛苦和损失是不可避免的，因而我们不应该去回避它们。 -------------------- ◆ 生活就是一个问题接着一个问题 ------------...
2023-11-06 18:46:50
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不要以天才的标准来衡量自己

冯等等 (吹落山上雪，一身都是月)

不要执着于与众不同，不要痴迷于独一无二。要以更世俗和更宽泛的方式重新确定你的衡量标准。不要以后起之秀或未来天才为标准来衡量自己，也不要把自己装扮成可怜的受害者或彻底的失败者。我最近发现自卑很大程度上，是和最好的那些人比。它源于我小时候考试成绩出来了，本来我考的不错，我妈非要我跟第一名比，后来我考第一名了，我妈就拿我单科和别人单科第一比。于是我永远都不够好。我不可能拿我的每一处和不同的别人最...
2022-12-12 15:15:28
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第六章 P148-P153 不纠结的人生态度

南星之境

布可夫斯基想成为一名作家，但数十年来，他的作品屡屡遭拒。大家说：“他的作品太恐怖了。粗俗卑劣、颓废堕落，简直令人作呕。”堆积如山的退稿加剧了他的挫败感，令他郁郁寡欢，整日沉迷酒色，就这样度过了大半生。布可夫斯基平日在一家邮局做信件分拣员。他把辛辛苦苦挣来的这点小线大多都买了酒喝。然后再到跑马场，把剩余的钱输个精光。在经历了大半生的失败和自甘堕落之后，布可夫斯基的命运迎来了转机。在他五十岁那年，...
2022-08-05 11:32:17
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价值观

Sylvie (Chasing the unknown)

片面看重和追求感官上肤浅的快乐、物质上的成功，以及自认为“一贯正确”和盲目保持积极心态是不好的价值观。人生中一些重要的时刻有时就是伴随着不愉快、不成功、不出名和不积极的。某件事是让你感到头疼还是浑身是劲，差别在于我们是否自愿选择了它，以及我们是否愿意为之负责。当我们主动选择了自己的问题时，我们就会觉得强大有力。当觉得有人违背我们的意志将问题强加于我们时，我们就会觉得委屈和悲伤。我们无法掌控什...
2021-08-10 16:01:58
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人生就是一场修行

Sylvie (Chasing the unknown)

忍受苦难不仅极其糟糕，而且也不见得有什么意义。你可能对这样的生活垂涎三尺：每天无忧无虑，生活中充满了永恒的幸福和不竭的激情。但在现实生活中，问题是永远不会终止其存在的。 “别奢望没有问题的生活。”大熊猫说，“根本没有那样的事。相反，我们应该期望生活中净是美好的问题。” 要想快乐，就需要学会去解决问题。因此幸福就是某种形式的行动，它是一项活动，而不是别人赐予你的某种东西，也不是你在《赫芬顿邮报》排...
2021-08-10 10:26:46
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第一章选择奋斗目标

艳粉小棉袄

生活不可能没有问题。幸福不是一种连续的、持续的状态，而是一个个点。人生就是不断重复“发现问题——尝试解决问题——成功解决问题——发现新的问题”这样的循环，我们只有在“成功解决问题”这个节点上才能够感受到短暂的幸福。而为获得这种幸福，我们必须得承受“发现问题——尝试解决问题”和“尝试解决问题失败”所带来的痛苦。正是这些“痛苦”的存在，幸福才得以存在。没有问题痛苦，人生就没有幸福。但是，我们可以选...
2020-08-03 05:27:25