星级教练出动
北京联合出版公司 / 2017-5-1出版
试读 / 购买 打开App查看
简介

拥有十七年健身教学经验,为众多香港艺人如陈小春、张继聪、吴雨霏、余文乐等人设计健身课程,来自香港星级教练Ryan Lee的Muscle Mind健身法,带领你以正确、基本、简单的健身动作,每周只要三天,在家就可进行,循序渐进搭配8周健身课程,只要学会基本动作,避免运动伤害上身,轻松有效练出漂亮身材。

喜欢这本书的人也喜欢 打开App查看更多
  • 机关秘书实用必备全书
  • 走出疯狂
  • 抑郁药不要
  • 制怒