心灵择食
邱锦伶 / 湖南科技出版社 / 2017-3-27
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简介

这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肠胃问题;看不开、钻牛角尖是因为肺虚;容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整,就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成,教你如何吃对东西,让身体健康,让心灵变强,为自己的人生找到出口。
本书可以帮你改善以下精神状态:
压力大,心烦意乱
总担心会发生不好的事
总是被打击,无精打采
很努力去做事,却得不到别人的肯定,心好累
害怕跟别人起冲突,很多事都懒得在乎
…………
提供50多种有健康隐患却容易被忽视的病症的调理方法:
疲倦、怕吵、失眠、暴躁、情绪低落、容易疲倦、嗜吃甜食
便秘、痔疮、咽喉发炎、掉发、啤酒肚
浅眠多梦、易受惊吓、手脚冰冷、没有食欲、容易感冒
月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、子宫肌腺瘤、妇科炎症、乳腺癌
长痘、脸色蜡黄、睡不饱、肩颈僵硬、背疼
…………

讨论
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