内容简介 · · · · · ·
拿破仑曾说：行动和速度是制胜的关键。优秀的职场人应该具备立即行动的正能量。行动的效率，决定了人生的高度。懒惰、恐惧、焦虑、拖延症等阻碍着我们的行动。把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究，驱逐内心的烦躁，才能达到内在的平和。内心平静，才能快速行动。
心静不是“控制情绪，提高意志力"，因为意志力有限；心静也不是放任自流，因为事情不会自己好起来。作者将自己应用多年的思维训练方法介绍给大家，通过几个简单的小动作，你可以在3步内成为精力充沛的行动派，从此告别失控人生。
作者简介 · · · · · ·
碧姬•德吕蒂
（Brigitte Durruty）
行为与认知神经科学 (ANC)专家、神经语言学(PNL)家，2010年，她在摩洛哥创办了认知神经科学研究院。她还是法国著名员工心态高级培训师，有20多年的员工压力管理培训经验。
她在经历了多次人生变故之后，潜心研究行为科学，如心理学、社会学、认知神经科学等，主张利用大脑的可塑性改变意识和行为问题，尤其擅长解决职场压力问题。她利用自己的神经科学和行为学知识帮助个人、团队和公司，促进他们的变革和发展。被法国诸多大型企业、医院，以及政府部门聘为高级培训师。
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内心平静，才能快速行动的书评 · · · · · · ( 全部 19 条 )
记得讷
如何定义快速整理杂乱的思想
这篇书评可能有关键情节透露
作者主观的概括太过片面， 大脑接触外界事物并反馈回来，有四个导航系统 1本能系统，在潜意识中，像呼吸，心跳，应激反应等 2等级系统，强势的人喜欢占统治地位，卑微的人认同自己的顺从地位，有智慧的人立场坚定 像是动物的逻辑性反应， 3情感系统，在积极和消极中摇摆，极容... (展开)
博库
慢慢地静下来思考才能够处理好压力
这本书要解决的问题是：面对压力，如何避免因压力对自己或对他人的无形伤害。作者提出的解决办法是：采用适应性行动模式，不要现在“自动行动模式”中。 其实也就是要用“满思考”解决压力问题，不要用“”快思考“”处理压力。 书中关于自动行为模式下压力反应的四个阶段、大...
(展开)
丫丫
快速摆脱焦虑拖延症！
我在工作中有很严重的拖延的毛病，有时一个方案一周做完，能拖上一个月，结果可想而知了！而这本“内心平静才能快速行动”很好的给了我一次心理上的洗礼。压力的四阶段分析很是透彻，通过练习找准自己压力阶段，找到自己的压力来源。梳理价值观和反价值观，再通过练习让自己发...
(展开)
一粒微尘
内心平静，才能快速出击！
《内心平静才能快速行动》（法）碧姬·德吕蒂、的倾力之作，单单这个书名就让人有强烈欲读的的欲望，生活在今天这个飞速发展的时代，每个人相对的都具有很大的压力，重压下的人们内心充满焦虑与不平静的困扰，作者从各个角度诠释了生活中所面临的种种压力，并且全方位的找寻出...
(展开)
shirkeywei8023
请赐予我内心的平静，化作生活的动力。
一拿到书就迫不及待的开始看了，结果一口气读完，天都亮了。本书的主旨其实在于末尾处作者的一个引用，请允许我在此引用：“请赐予我内心的平静，接受我无法改变的事实。请赐予我改变的勇气，当我可以做出改变的时候。请赐予我智慧，可以分清每件事的轻重缓急。”本书内容一共...
(展开)
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订阅关于内心平静，才能快速行动的评论:
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0 有用 坏晓曼 2021-09-28 16:07:33
当我们生气时，就只有一个念头，让别人服从于我们的权利，我们把自己的观点不断说给别人听，为了自己的利益，不断地对事实进行跨大，我们本来不是这么想，却说出了这样的话，我们常常后悔自己在愤怒时说的那些气话，我们打断别人的话，大声训斥对方，不断重复着同一件事情，语言成了我们伤害别人的利器。
0 有用 yydr04 2022-02-20 19:38:53
TED科普大杂烩，有些图表还行
0 有用 Tony_阳仔 2017-04-20 15:45:08
现在社会很流行一句话“冲动是魔鬼”回头想想当时如果能冷静下来，也许就不会这么一发不可收拾。一个人冷静下来，才能更加效率更加合理的处理事情。除此之外，我们的懒惰，焦虑，拖延症都能在静下来之后成为行动派。那么这本书《内心平静，才能快速行动》就给大家介绍了如何让自己的内心平静下来，全方位的给我们内心来了一次大大解放。 当今社会，生活工作的压力总是让我们喘不过气，首先我们要了解自己的压力，然后来对抗压力，... 现在社会很流行一句话“冲动是魔鬼”回头想想当时如果能冷静下来，也许就不会这么一发不可收拾。一个人冷静下来，才能更加效率更加合理的处理事情。除此之外，我们的懒惰，焦虑，拖延症都能在静下来之后成为行动派。那么这本书《内心平静，才能快速行动》就给大家介绍了如何让自己的内心平静下来，全方位的给我们内心来了一次大大解放。 当今社会，生活工作的压力总是让我们喘不过气，首先我们要了解自己的压力，然后来对抗压力，养成良好的习惯，改掉自己的坏毛病。让自己意识到自己只不过是微不足道的一员，给自己的心减减压。更加关注自己的身体状况，重视自己的需求，每天维持良好的状态，增强处理各种事情的协调性，真的享受生活，推荐大家购买，有想减压的朋友有福了。 (展开)
0 有用 龙云说 2017-11-25 15:03:47
目前的生活谁都有压力，压力管控的能力也将为成为未来生活的一种重要能力。生活和生命的意义与参与感控制力，是生活幸福度的很好支撑。
12 有用 杨树峰 2017-05-08 14:23:53
告诉大家一个判断的方法，要是看到得分很高的书，但是短评人数少，而且评价内容没有什么深意，而且还是近两年出版的书籍，那就可以下结论了：基本上可以肯定是水军所为。假如前两年或者是更久以前的老书，人家刷单基本没什么利益贪图，所以可以判断是真的好书；像这本新书直接分数如此离奇，就像学校的满分作文一样，八成老师是你妈吧……
0 有用 小白 2024-04-05 22:49:58 英国
短小精悍，为我接下来要读那些打了个基础.
0 有用 yydr04 2022-02-20 19:38:53
TED科普大杂烩，有些图表还行
0 有用 Joyce 2022-01-09 20:58:35
比较细致，可操作性强。
1 有用 泊寓 2021-11-17 19:19:44
第五本打卡。开头和里面的观点对我来说有很大的启发，特别是我们和动物之间的类比，例子都特别的鲜活。不过一个观点太过啰嗦写得太多了，到后面的一部分就有点乱糟糟的。不过值得推荐，是很有特点的一本书
0 有用 坏晓曼 2021-09-28 16:07:33
当我们生气时，就只有一个念头，让别人服从于我们的权利，我们把自己的观点不断说给别人听，为了自己的利益，不断地对事实进行跨大，我们本来不是这么想，却说出了这样的话，我们常常后悔自己在愤怒时说的那些气话，我们打断别人的话，大声训斥对方，不断重复着同一件事情，语言成了我们伤害别人的利器。